孕期上火引发痔疮疼痛怎么办？5个安全有效的缓解方法与预防指南

孕妇上火犯痔疮怎么办：保持大便通畅
孕妇上火痔疮犯了应该保持大便通畅，以防止和治疗便秘，缓解疼痛。
建议：孕妇应该养成定时排便的好习惯，排便的时间要相对固定，一般可以定在某一次进餐后。上厕所时应该采取蹲坑式，排便时间也不宜过长。同时，孕妇有便意时，要及时排便，不要忍着。

孕妇上火犯痔疮怎么办：温水坐浴
孕妇痔疮犯了疼痛时，可以坐温水浴的方法减轻疼痛感。
建议：孕妇可以坐温水浴缓解疼痛，也可以用绿茶煮茶叶水，倒在一个大盆里面，坐进去二十分钟，早晚一次，并轻轻按摩，有助于缓解肌肉的痉挛。

孕妇上火犯痔疮怎么办：痔疮缓和型坐垫
孕妇痔疮疼痛可以买个痔疮缓和型坐垫，坐下前垫到椅子上，能有效缓解局部疼痛。
痔疮缓和型坐垫的好处：可以有效缓解座椅对股骨和尾椎的压力，缓解人体长时间坐姿时，对臀部和大腿部位神经和血管的压力，是腿部和臀部的表皮毛细血管保持良好的血液循环，从而减少痔疮的的发生率。并且坐垫比较软，能缓解痔疮的痛疼感。

孕妇上火犯痔疮怎么办：合理饮食
孕妇上火犯痔疮除了注意营养充足外，还要多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，和有润肠通便作用的水果，如苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。
维生素e可以促进人体末梢血管血流，也可以治疗痔疮，因此孕妇可以多吃谷类、植物油、蛋黄、动物肝脏、贝类等含维生素e的食物。
孕妇上火犯痔疮不能吃酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等辛辣有刺激的食物，因为这些食物能刺激直肠肛门部位的血管再度充血和扩张，加剧或诱发痔疮。

孕妇上火犯痔疮怎么办：按摩
按摩肛门和腹部有利于痔疮的好转。
肛门按摩方法：大便后用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟，改善局部血循环。
腹部按摩方法：取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔疮的好转。
这一疗法可以帮助食物通过肠道，有助于预防便秘出现，后者在痔的形成中起重要作用。

孕妇上火犯痔疮怎么办：用痔疮膏治疗
孕妇上火犯痔疮使用痔疮膏时，必须注意用药安全，应该在医生的指导下使用药物治疗，严禁自行用药。
这是因为市面上常见的痔疮膏，常含麝香、牛黄、珍珠等药物成分，如痔疮膏中的麝香具有活血散结、止痛和催生下胎的作用，孕妇使用后容易发生流产或早产。

孕妇如何痔疮
1、饮食注意
孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含粗纤维的水果。另外，还应该养成多喝水的习惯，最好是喝些淡盐水或蜂蜜水。
2、适量运动
孕妇应该要有适量运动，比如散步、瑜伽、太极等，可以增强体质，促进肠胃的蠕动，防止便秘，进而减少痔疮的出现几率。
3、提肛运动
孕妇应该进行有规律的盆底肌锻炼，比如提肛运动，有利于改善盆底血液循环，预防痔疮发生。
具体方法：并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日3次，每次30下。
4、注意肛门卫生
孕妇要注意肛门卫生，不要用不干净的纸和硬纸擦肛门，便后用温水洗肛门，养成良好的定时排便的习惯。

健康小贴士
孕期痔疮多是暂时性的，孕妇不要过于着急担心，绝大多数都会在产后得到缓解。当孕妇痔疮犯了时，不妨试试上述的方法。