男人精子少原因，精子质量有哪些标准，男人不育的原因有这些_精子问题

精子是受孕过程中的一大主角，也是形成受精卵的重要部分。在繁殖遗传过程中，精子决定着一半的基因物质。男性的精子存在于精液之中，其质量高低直接决定受精卵的质量优劣。怎么样辨别精子质量高低，正常的精子什么样，男性一旦射精，精子能存活多久，日常生活中如何提高精子质量，这些都是备孕夫妻们最为关心的事情。

一、男人消耗一次精子要什么才能补回来精子稀薄是什么原因引起的

准备要孩子男人吃什么补精子，备孕期需要注意些什么

若在25摄氏度室温内1小时不液化，即为异常。

一般情况下，精子是具有一定的粘稠度的，所以如果想要进一步判断精液的质量，那么建议可以及时到医院去做一个精液分析检查来明确诊断。

一旦液化，精子就有足够的能量迅速游动，去寻找卵子“相亲”。

芹菜：芹菜是有杀精作用的，虽然其有着良好的降血压的作用，杀精的功效也得到了专家们的认可，少精症或者是准备要孩子的就少吃芹菜吧。

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大豆：目前，大豆的杀精作用，也被科学家研究出来，大豆也不要多吃了，以至于大豆的制品也建议你不要再多吃，男性。

香菜：香菜的杀精更多人知道吧，对于香菜来讲，最好是不要吃，男性如果想要保持精子质量的话香菜，就是头道不推荐吃的。

啤酒对于男性的杀精作用也是十分强大的，想喝的人，慎重考虑。

一般来说，这个检查之前建议要禁欲三到五天时间。

二、男人突然精子很少什么原因

男人精子很少是什么原因，精子活动率低怎么办

有泌尿系统的疾病精液由正常乳白色突然变成血红色、红褐色或混有血丝称为血精，凡精子运行途径的某个组织部位发生了病变，如出血、炎症，甚至也可能长了肿瘤等均可导致。

生殖系统病变血精其实就是精液中有血，在精液中呈现全部为淡红色或部分淡红色，或为咖啡色，这都是有血的表现，正常精液中事不应该有血液成份的。生殖道的炎症：如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、附睾炎、精索前列腺结石、尿道膀胱结石。

定期体检如果精子呈淡红色、红色、红褐色等，甚至里面含有血丝、血块，这些情况都是明显的血精症状，如果不是因为夫妻双方久别重逢时性生活过于激烈而出现的血精，男性生殖系统又没有在短期内受到外伤，就要考虑到生殖系统的一些其他病变，如精囊腺出血、前列腺炎等。

对于男性朋友来说，一定要积极的预防男科疾病的发生，应该定期的到医院进行男科检查，对于患有一些男科疾病一定要尽早的接受治疗，不及早的接受治疗会引发其他的并发症的发生。

在现在这个社会上男人由于很多种的原因导致了自己不育。根据目前调查结果显示，男性方面的生育问题越来越常见，而精子精液异常是导致男性不育的重要原因。怎么检查精子精液是否异常，精子精液异常的原因是什么，精子精液异常怎么治疗？一起来看下文的介绍。

三、男人精子少什么原因？该怎么办？

男人精子少什么原因？该怎么办？

男人精子少什么原因?该怎么进行改善呢?男性朋友想要成功抱上自己健康的宝宝，在准备孕育之前，改善精子很重要。这个时候就要注意了，男性并不能自己盲目的使用一些方法来进行改善精子，首先要了解到自己精子少的原因，再使用对应的方法进行改善才是较为正确的步骤。

男人精子少什么原因

导致男人精子少的原因都有哪些呢?其实，导致男人精子少的原因有多方面，找到精子少的原因之后，才好使用对应的方法来进行改善。一般情况下来说，导致男人精子少的原因有以下几个方面：

房事频次太高

精子的产生是需要时间的，精子从产生、发育到成熟大约需要90天的时间，男性每天都会有不断成熟的精子，也有被巨细胞吞噬掉的衰老精子，虽然精子的数量庞大并且在不断的生长，但是当男性房事频次太高，精子不断消耗的情况下，那么精子数量就会减少，成熟的精子供不应求，自然会影响到孕育。

长期熬夜

生精主要在夜间进行，而男性长期熬夜，使身体得不到休息，导致内分泌发生紊乱，精子的产生自然会受到影响，不利于孕育。并且有营养师为男性朋友进行了科普：“如果一个人长期处于疲劳的状态，从中医角度来说，会导致肾气匮乏，肾精不足，影响男性健康。并且过度劳累还会容易出现肾虚。”

微量元素缺乏

微量元素乍一听仿佛并不是那么起眼，但是你知道吗，在睾丸生精的过程中，可少不了微量元素的参与，而锌硒这两种微量元素赫然就排列于参与生精所需微量元素的前茅。有研究显示，锌是精子保持活力的重要元素，缺锌会影响到精子的质量与活力。早就有科学家发现，在哺乳动物的精液中，锌含量特别丰富，并且发现在哺乳动物的前列腺以及睾丸中，锌含量高于人体的其它器官。并且在另一项精子活动与锌的相关性基础研究中发现，若将锌补充至精子细胞中，精子的活动力会增加，由此可见锌元素对男性精子的重要性。

在男性体内，有25%—40%的硒元素集中在生殖系统，被称为“男人体内的黄金”，有增强精子活力和性功能的功效。并且缺硒会使睾丸发育受阻，影响男性朋友成功当上父亲。

炎症

不管是前列腺炎、精囊炎还是睾丸炎，都会对精子造成很大的影响。前列腺所产生的前列腺液，是精液的重要组成部分，它能够营养精子，促使卵子受精。当前列腺出现炎症之后，自然会对精子的质量造成影响，精囊炎也是如此。

睾丸是精子产生的大本营，当大本营出现了问题，精子的数量以及质量的好坏自然会受到影响。

男人精子少该怎么进行改善

既然上文中已经列举了导致男人精子少的几种常见原因，那么男性朋友想要改善精子少情况，在确定自己属于哪种情况之后，要进行对应的调理。房事进行的频次要有意识的进行节制，减少射精，以免精子数量减少，成熟的精子供不应求，影响受孕。

经常熬夜的男性，不管是因为工作繁忙还是习惯性的想做个夜猫子，想要改善精子就要十分注意了，不要再继续那么晚入睡，并且还要有意识的调节身心，不要过度劳累，为成功孕育做准备。

微量元素的补充对精子至关重要，男性朋友在日常生活中要注意食用一些锌硒含量较为丰富的食物。男性朋友可以多食用一些牡蛎、瘦肉还有动物性肝脏等;但是想通过食物补充的方法来进行补充硒元素就有困难了。我国是一个缺硒大国，72%的地区缺硒，在缺硒的土地上生长出的食物，硒含量丰富与否就可想而知了。这种情况下男性朋友可以选择凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来进行科学补充锌硒元素，天然活性的蛋白锌硒，利于人体吸收并且没有副作用，男性朋友可以放心服用。