怀孕几周查优生优育五项，上海试管婴儿:优生优育什么时候怀孕好
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大多数夫妇都希望有一个聪明健康的孩子，也就是做到优生优育。但想要真正做到优生优育，夫妻双方有很多需要做的事情，除了男女日常的体育锻炼和健康维护，选择合适的怀孕时间也是做到优生优育的关键因素。那么，做到上海优生优育什么时候怀孕好呢?
优生优育备孕要从不喝酒开始
大量事实证明，嗜酒会影响后代。因为酒的主要成分是酒精，当酒被胃、肠吸收后，会进入血液运行到全身，少量通过汗、尿及呼吸出的气体排出体外，大部分在肝脏内代谢。
喝酒对身体有哪些影响？
肝脏首先把酒精转化为乙醛，进而变成醋酸被利用，但这种功能是有限的。所以，随着饮酒量的增加，血液中酒精浓度也随之增高，对身体的损害作用也相应增大。酒精在体内达到一定浓度时，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统都有危害。
喝酒为什么会影响怀孕？
酒精可使生殖细胞受到损害，受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还可使受精卵不健全。酒后受孕可造成胎儿发育迟缓。所以，受孕前一周妇女饮酒对胎儿不利，那些常年饮酒的妇女，即使受孕前一周停止饮酒，也还是有一定危害。
喝酒为什么会影响怀孕？
妇女受孕前不要饮酒，最好在受孕前一周就停止饮酒。当然为了孩子的健康，夫妻双方应在早些时间（1年以上）就开始戒酒。
戒酒多久才能怀孕
你有喝酒的习惯吗？为了宝宝健康,从现在开始戒酒吧！
怎样才能怀孕？首先为了能够生一个健康的小宝宝，一定要避免在以下11种情况怀孕。
情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。
度蜜月时受孕
由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。
旅行途中受孕
由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
患病期间受孕
因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。
高龄受孕
35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势。
在停用避孕药后立即受孕
长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再受孕。
在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质
因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。
在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕
妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。
抽烟喝酒
经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。
在炎热和严寒季节受孕
因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易得流感而损害胎儿。
在预防接种时期受孕
因为有的疫苗是减毒活疫苗，当身体抵抗力低时有可能发病，还可能使胚胎受到感染。有时接种一些疫苗，会发生高热等免疫反应，会引起流产。
怀孕前吃什么？
在怀孕前也就是备孕期我们的准妈妈准爸爸服用叶酸是不能少的，叶酸最好是提前半年开始每天服用，叶酸是预防婴儿畸形的最好手段。
怀孕前我们应该多吃能改善精子和卵子活力的食物，在备孕期我们的精子和卵子的活力是觉得能不能快速受孕的关键，我们应该多吃鱼虾、瘦肉、蛋类、豆制品，日常的营养热入我们可以改善精子和卵子的某些缺陷。
怎么吃有利于优生优育？
我们可以多使用含有丰富的钙和铁的食物类:备孕期我们就要注意钙和铁的摄入，不要等怀孕后才去重视，等孕期查出缺铁性贫血和缺钙都会对肚里的胎儿的生长发育都影响的，所以在孕前我们要多吃鱼类、牛肉、猪肉、牛奶等储存丰富的铁和钙。
饮食要多样化，不同的食物有不同营养含量，我们在备孕期不能挑食，应该什么都吃一样，比如新鲜的蔬菜、水果都要多吃，少使用含有添加剂、色素、防腐剂的食物，以免到底我们身体免疫力下降，精子和卵子在体内产量质量不高。
DHA：说到DNA它通常可以从各类深海鱼、坚果内摄取，DHA也是我们大脑皮层神经莫的重要物质，也是我们脑脂肪的重要组成部分，可以促进大脑的发育和提高记忆力的一个作用，所以在怀孕前服用DHA对备孕期的准妈妈和胎儿都有好处。
如果说想要怀女孩就要多吃酸性食物，怀男孩备孕时要多吃碱性食物了，那碱性的食物有：如大豆、豆腐、菠菜、莴苣、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。强碱性食品葡萄、茶、酒、豌豆、大豆、绿豆、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜。那酸性的食物有：鱼、冰淇淋、巧克力、奶油、调味乳、面粉类、所有肉类、酸味水果、饮料等。
如何进行音乐胎教？你是如何做音乐胎教的呢？孕期做音乐胎教好吗？孕妈妈要知道瞎听不是优生优育，还会影响宝宝听力。
音乐胎教也是胎教的重要分支，音乐可以让准妈妈身心放松，心旷神怡，这种良好的心境会传送给腹中的胎儿，令其受到影响。词曲优美的胎教音乐可以给胎儿留下美好的印象，对其艺术潜能进行激发，从而为以后艺术拓展打下基石。所以，准妈妈每安排固定时间进行音乐胎教。但是，准妈妈在胎教时要注意一些事项。选择轻柔悦耳的音乐音乐不同让胎儿出现不同的反应，研究表明，准妈妈在听到伤感、摇滚、爵士、交响乐时，胎儿就会表现出烦躁不安，并表现出剧烈的抗拒。当听到平静、柔和的音乐时，胎儿就会表现出舒畅的动作、自在。所以，选择胎教音乐时，并不是以准妈妈的偏好为主，总而言之，可以让身心放松、缓解焦虑的音乐比较适合，听完音乐让人心情舒畅，呼吸也顺畅多了，这就是好的胎教的音乐，让胎儿听听就是不错的选择。若准妈妈听后感觉特别兴奋或特别伤感，情绪易引起波动，就不适合当作胎教音乐来使用了。音乐胎教音量要舒适给胎儿播放胎教音乐时，注意调控好音乐，不宜过大，和平时面对面说话时的分贝，就可以，60分贝就可以，准妈妈不要太靠近声源，1-2米就好。切不可把声源放在肚子上，可馨育儿提醒，准妈妈不要使用过长时间使用耳塞听音乐，胎儿的感觉更为灵敏，准妈妈听起来适中的音乐，而在胎儿听起来，感觉音量会更大，从而对其听力带来影响。音乐胎教准妈可哼唱事实上，准妈妈唱歌时，要比听胎教音乐效果更好，在唱歌时，准妈妈的声带会振动，从而带动内脏平滑肌共振，这样会传导给子宫的胎儿，对其触觉、运动能力的发展有促进作用。准妈妈唱歌时，是母体主动表现出的行为，并不会表现出听音乐时的三心二意，这样更有利于调节准妈妈的心境，令胎儿感受愉悦。唱歌时，小声哼唱配合轻轻摇摆就会带来更好的效果，需要注意的是，不要有造出太大动静。相关推荐
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