怀孕期间能补牙齿吗，怀孕期为何重要检查牙齿,怀孕期检查牙齿的重要性

文章/杜卓专家支持/荣文生（北京大学口腔医院预防医学科专家）

刚刚发现自己怀孕的准妈妈，正沉醉在幸福的喜悦中，突然发现自己的牙齿有点不对劲，这将是多么令人烦恼的事情。因此，在怀孕前做一次牙齿检查，以达到好牙和好孕的目的是很重要的。

孕前检查很重要

与国外不同，我国居民定期主动进行口腔检查的意识比较薄弱，很多夫妻在决定怀孕后进行孕前检查时，往往忽略了口腔这一重要环节，所以很多准妈妈根本没有对宝宝进行口腔检查，事后才发现牙齿有问题，但为时已晚，暂时难以治疗。

口腔是一个聚集了大量细菌的地方，在成千上万的细菌中，有些是致病的，即使没有口腔疾病，也会有这些细菌存在。有些人天生就以致病菌为主，平时可能没什么问题，但一旦身体状况发生变化，比如怀孕时，口腔就容易出现问题。那么，在怀孕前可以做些什么来准备口腔呢？

补牙。当你感到牙痛时，情况已经比较严重了。很多人在蛀牙的早期没有任何症状，即使有一点点酸痛，也常常觉得无所谓。也有一些人的牙齿经过治疗，但十几年过去了，这时限于自己的认识、医疗水平等因素，治疗并不完善，还存在隐患，怀孕期间牙齿容易出现问题。因此，应提前请医生检查牙齿，如有早期龋齿或治疗不完善，应及时进行治疗。

洗牙。多年没有洗牙的人，牙齿表面往往会粘有牙垢。牙石是由牙菌斑的长期积累和唾液中矿物质的沉积形成的。牙石表面的大量细菌及其代谢产物刺激了牙龈的软组织，容易引起牙龈发炎、红肿。由于洗牙过程中容易出血，部分细菌可能进入血液形成短暂的菌血症，影响准妈妈和胎儿的健康，所以要提前做好孕前准备。

了解自己是否缺钙

最常见的是四肢乏力、牙齿松动、腰酸背痛，有的还会抽筋，如果补钙不及时，*完宝宝后会容易得骨质疏松。我当时孕期补钙很充足，所以并没有抽筋不适。

选择合适的补钙方法。

总的来说，补钙有两种方式，一个是食补一个是药补。

食补主要还是通过改善饮食结构来补充钙质，效果是不错的。常见的补钙食物有牛奶、豆浆、海带、虾皮等等。在补钙的同时，孕妈咪要少吃含有草酸、碳酸这一类会与钙质反应的东西，以免影响钙的吸收哦。

药补也是补钙的重要环节，钙质需求进入高峰期后，光靠食物补钙是远远不够的，妈妈们需要按时按量的摄入钙剂来满足小宝宝的需求。

关于选钙剂的问题

身边的孕妈妈都在推荐Swisse这个牌子，毕竟也属于口碑产品，我吃的这款孕妇钙，主要含有柠檬酸钙和维*素D，这样更容易被人体吸收，而且含量要高于市面的碳酸钙哦。基本在购买孕妇补给用品的时候我都会对比后面的元素含量表格，这样能够更直观的对比出数据，还有就是看有没有认证，不同国家的认证也不一样，比如美国的FDA认证、澳洲的TGA认证，俄罗斯PCT认证、中国的蓝帽子认证、然而澳洲的TGA认证是最严苛的，众所周知，澳大利亚对药物的*产和进口实施严格的管理，被公认为是世界上药品管理严格、市场准入难度较高的国家之一。Swisse家钙片通过澳洲TGA和中国蓝帽子双重认证，更加的安全放心。

孕期服用这个可以促进胎儿骨骼，牙齿发育等一些问题，还有就是我刚刚说的孕期抽筋问题也能有所改善。而产后补钙，可以改善孕妇骨质疏松和脱发的问题。我产后也有继续吃，目前也没有任何腰酸不适和脱发严重的问题。

明确补钙时的注意事项。

有的准妈妈在补钙期间会出现便秘、胀气等反应，建议咨询医*是否需要更换补钙产品

不要一次服食太多的钙剂，最好控制在500mg之内，每天要做合理的安排。

迷思解密：怀孕不能看牙医?

错!怀孕期间还是可以接受牙科治疗，如果放任蛀牙或牙周病情恶化，不但孕妈咪的进食情况不佳，还会影响宝宝营养吸收。

此外，牙周病恶化时，会引发牙龈红肿疼痛与流血症状，细菌容易透过血液影响胎儿发育，严重可能导致胎儿早产或流产。

怀孕期间，普通的洗牙、补牙或简单的拔牙手术都是可以接受的。像是常见的智齿问题，建议怀孕前就拔掉，如果怀孕期间需要拔智齿的话，医生会依其生长位置和状况，评价是否产后再拔除。

治疗过程中，牙医生会尽量避免照射X光，并适当降低麻醉剂量，妈咪不用太过担心!

黄金治疗时机：怀孕中期

为了确保妈咪和宝宝的安全，医师会先以适当的药物或保守的治疗方式来缓解，等到产后再施行繁复的牙科手术;非得动手术时，会选在怀孕中期(大约4～6个月)最稳定的时候施行。怀孕初期和末期，可能会有早产和流产的风险。

注意用药安全

孕妈咪要记得主动告知医师怀孕周数与是否有流产、早产的经验，提供医师开药时的参考。一般而言，抗生素中除了四环霉素、氯霉素及链霉素之外，牙科所采用的抗生素与止痛药(例如普拿疼等)基本上对宝宝是安全的。

孕期牙齿照护重点

如果对于看牙医还是有所顾虑，孕妈咪们不妨平日里加强口腔清洁，以下提供牙齿照护重点：

饭后刷牙

吃完食物要记得刷牙，若不能马上刷牙，也要简单漱口一下。

孕吐后马上漱口

提醒孕妈咪，孕吐后别急着刷牙，因为反而会使酸性物质侵蚀牙齿。呕吐完后，要先漱口把酸性物质冲淡，等一会再去刷牙，才能有效清洁。

勤用牙线或牙间刷

牙医师通常要求一天至少使用一次牙线或牙间刷，才能较彻底清洁牙齿间的缝隙，降低蛀牙机率。

洗牙

健保给付一年2次的免费洗牙，孕妈咪也可以自费多洗几次，确保牙齿健康。

定期检查

除了每6个月有一次健保给付的孕期口腔照护之外，2015年起，政府也新增「怀孕期间妇女牙结石清除」服务，最短间隔为3个月，妈咪记得多加利用喔!

建议正打算生小孩的女性，在怀孕前做好口腔检查，预先治疗好牙齿问题。怀孕期间留意口腔卫生问题，定期检查，就能避免牙齿问题危害到肚内宝宝健康唷!