怀孕期间会不会浮肿，怀孕期间身体水肿咋办？附如何缓解孕期浮肿

生理性水肿，主要是怀孕后子宫逐渐增大，尤其是怀孕三个月后子宫移出盆腔，使增大的子宫压迫腹主动脉和下腔静脉，下肢血液回流受到一定程度的阻碍，尤其到妊娠晚期更为明显。

病理性水肿，主要是因为血浆白蛋白低所致，常见于妊娠合并中度或重度贫血、妊娠期高血压疾病，妊娠合并肾脏疾病如肾病综合征、急慢性肾炎等，所以怀孕期间出现水肿一定要到医院就诊，以明确水肿原因。

首先，孕期的生理性的水肿会在孕晚期以后出现，因为子宫的压迫，静脉回流障碍，大多数孕妇会有轻度的双下肢水肿，有部分产妇会出现手肿的情况。

其次，在孕三月的时候，如果出现手肿、脚肿，要警惕是否合并妊娠期高血压疾病或者是孕前已经患有高血压疾病。同时还要考虑是否合并肾脏的疾病，如慢性肾小球肾炎，或者是其他肾脏系统疾患。

最后，如果女性在三个月的时候出现了手肿、脚肿的情况，一定要引起注意，不能大意，及时去医院检查。

孕期间浮肿的原因是末梢血管的血液变差。如果血液循环变好的话，怀孕期间也能改善浮肿。可以通过泡澡按摩身体，手做张开握紧练习等等。防止过度肥胖也是解决方法之一。如果有贫血的话，浮肿很容易加重，所以去医院检查一下有没有贫血吧。

需要注意以下几点：

充分休息。孕晚期一定要注意休息，研究表明，静养时人的心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

用餐要低盐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

适量运动。孕晚期由于身体不方便，运动量会少很多，可以多散步，做一些简单的健身操，适量运动能有效减轻浮肿。

抬高双腿。建议睡前把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，能缓解孕期水肿。

左侧睡。左侧卧可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，还可以减少对心脏的压迫。