海外试管婴儿备孕你都准备好了吗？前3个月怎么做？
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在出国准备做试管婴儿前，可以补充叶酸，减少新生儿畸形的几率。下面是我带来的一些干货知识，请大家收好。为什么要在准备出国做试管婴儿前3个月补充叶酸？叶酸（folicacid）又称维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸对胎儿的神经发育非常重要，研究发现，常规补充叶酸可使新生儿神经管缺陷的发生率降低70%。
首先要摆正心态。不要紧张，要珍惜。有些准妈妈在接受治疗期间，一心想着怀孕，等到成为幸运儿，真正做了试管婴儿，在高兴的同时又开始担心。再三考虑，试管婴儿和正常婴儿有什么区别？会不会畸形？智商会比正常孩子差吗？诸如此类的问题层出不穷。严重的甚至会影响正常生活。
其次要严格遵守医嘱。相比之下，有些试管婴儿准妈妈似乎过于随意。经常有准妈妈因为出血等原因去医院就诊。经过仔细询问，才发现她们没有按照医生规定的时间和剂量服用注射药物。如果不按常规进行黄体支持，可能会导致流产。
清淡营养的饮食和充足的休息非常重要。事实上，这对试管婴儿母亲和自然怀孕的母亲都很常见。在怀孕初期，饮食一定要清淡，高蛋白、清淡、健康的营养搭配很重要。不宜喝太多、太浓的饮料，因为茶叶中的茶碱（咖啡因）有兴奋作用，会增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
学习和掌握与妊娠、分娩和胎儿在子宫内的生长发育有关的一些孕育知识。了解如何怀孕及怀孕过程中出现的一些生理现象，如早孕反应、中期胎动、妊娠水肿、晚期腰腿痛等。如果出现这些生理现象，就能正确、冷静地对待，避免不必要的紧张和恐慌。妊娠期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生不同程度的生理变化，在这种情况下，正常调解的精神和神经系统容易受到失调和破坏，从而出现兴奋与抑制的不协调。
保持乐观稳定的情绪状态。怀孕几乎是每个女性都要经历的生命过程，是一件幸福的事情。不要把分娩看得很可怕，也不必为此背上思想包袱。在怀孕过程中，孕妇要尽量放松心态，及时调整和转移产生的不良情绪。
生活要有规律，科学饮食，保持良好的生活习惯。孕期应注意适当休息，除保证夜间有充足的睡眠外，白天也应有一定时间的短时睡眠，特别是午休十分重要。孕期饮食宜清淡而富有营养，对蛋白质、维生素、矿物质等营养素的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟酒对孕妇和胎儿有害，应戒除。
多参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前还是孕后，女性都应适当进行体育锻炼。到了孕中晚期，孕妇的体形变得臃肿笨重，此时很多孕妇懒得动，整天呆在室内，这是不科学的。应尽可能多做户外活动，既有利于血液循环和精神内分泌的调节，又能放松紧张焦虑的精神。
注意产前检查，接受医生指导。定期产前检查是保证母婴安全的重要措施，目前已形成一整套流程。产前检查有利于有序掌握孕期情况，及时解决新问题，是优生优育的关键。
女性筛查计划。
血型、染色体
艾滋病毒、RPR、肝肾功能
乙型肝炎五项、乙型肝炎 DNA、丙型肝炎、血液检查、凝血系列、尿液检查、心电图、促甲状腺激素、空腹血糖。
男性筛查项目：
艾滋病毒、RPR、肝肾功能。
乙型肝炎 V、乙型肝炎 DNA。
精液常规、支原体、衣原体。
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