一般备孕时间多久能怀上？男生备孕需要注意什么

如今，年轻夫妇越来越关注孩子的出生。除非是意外情况，否则他们都会先怀孕。医生也会告诉准备要孩子的夫妇，至少要怀孕三个月。这是因为，从生命的角度来看，精子和卵子的发育周期将近三个月，只有精子和卵子。有利于更好地结合。

男性在妻子怀孕前要做哪些准备呢?

　　1、饮食均衡
　　只有保证营养才能确保精子的质量。男性应多吃富含优质卵白质，钙，锌和其他矿物质和微量元素的食物，以及足够的精氨酸和多种维生素。未来父亲的饮食不平衡不仅会影响精子的产生，还会降低妻子怀孕的机会。
　　2、戒烟戒酒
　　男性必须彻底消除怀孕期间的一些不良习惯，如吸烟和饮酒。在葡萄酒和烟草中加入各种有害物质也会杀死精子，所以决定在孩子出生前3个月内戒烟和戒酒。
　　3、良好的情绪
　　经常出现抑郁，烦恼或脾气，可引起大脑皮质功能障碍，从而引起神经系统和内分泌功能，从而导致睾丸精子发生和性功能障碍。如果不及时调整这种情况，就会严重影响精子的产生和质量。
　　4、不要接触化学品
　　重金属铅，镉等。这些化学物质会损害男性的血液睾酮，进一步影响精子的产生。除此之外，还有工业化学品，如甲氨蝶呤，棉酚气味，氯丙烷，氯乙烯等，它们会影响精原细胞。
　　5、防热
　　精子不耐高温和高温，高温会杀死精子。男士喜欢穿紧身内衣，牛仔裤或有洗澡的习惯，而且经常在高温环境下工作，这对精子质量和成活率有负面影响。为了保护您的精子，在怀孕前不要洗个热水澡或蒸汽桑拿3个月。

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一般备孕时间多久

　　在3-4月份和7-9月份，可以避开严寒和酷暑，在怀孕初期孕妇不会受到天气影响，有利于胎儿的稳定发育。而且在这两个时间怀孕的孕妇，分娩的时间也很合适。备孕的时间大约三个月就可以了，在此期间要做好孕前检查，调养身体。
　　春末3、4月份怀孕最好，流行病较少。因为春末正是气候回暖的时候，此时春暖花开，呼吸道传染病和风疹病毒感染较少流行，孕妇的饮食起居都容易调试，胎儿在最初有一个安定的发育环境，最有利于预防畸胎。
　　我国取消强制性婚前检查已有近7年，各地婚检率明显下降，而新生儿出生缺陷发生比例却逐年增高。专家提醒，如果准备怀孕而且没有做过婚检，千万不能再忽略孕前检查。
　　最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查，确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查，检查时间最好是月经刚刚干净的时候。
　　准爸爸千万不能认为孕前检查与己无关，而要和准妈妈共同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活7天后，检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并进行相应的精液常规检查。
　　想要拥有一个可爱健康的宝宝，首先应该确保自己的身体是否处于最佳状态，一般备孕时间都需要三个月就可以，在备孕期间女性需要补充叶酸，适当的叶酸可以防治胎儿畸形，这样对于生产也有很大的好处，备孕期间要调整好心态，不要有太大的心理压力。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

一般备孕时间多久能怀上？男生备孕需要注意什么

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