孕期贫血的危害有哪些？准妈妈贫血吃什么好

为了宝宝的健康，不管要做些什么事情，准妈妈们都会想要尽全力去完成，比如听说吃核桃等坚果类，能够给宝宝补脑，就会一直开始吃核桃，就算是吃到最后都厌了还是要坚持。从这方面就能够知道，世界上最伟大的就是母爱了。

孕期贫血有哪些症状

　　1、孕妇贫血时经常会感觉到头晕，由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉；
　　2、轻度贫血可无症状及体征，中度以上的贫血可有皮肤黏膜苍白、乏力、食欲不振、失眠、低热、心悸，严重时可有浮肿、心力衰竭等症状。
　　严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。
　　孕妇缺铁性贫血极是导致孕产妇死亡的一个主要原因，孕妇贫血也很容易早产或者生出低体重新生儿，新生儿出生后也很容易发生贫血。所以，在孕期，早早发现贫血后，孕妇也不必过于担心，轻度的贫血可以通过食疗法补充铁元素，如果严重的贫血，就及时到医院治疗。

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孕期贫血不用愁

　　可是还有一些准妈妈们们害怕怀孕的时候长胖，怕妊娠高血压，一些事物都不敢吃；还有一些准妈妈们因为要工作，所以还是没有多大的改变，一天三餐都随便吃吃，最终就造成了妊娠贫血的产生。经过营养专家的提示，准妈妈们贫血最好多吃以下三种食物。
　　一、多吃含铁丰富的食物
　　动物肝脏有着很多很多的矿物质。比如说是卤鸡肝、猪肝之类的，一个礼拜吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣之类的材料含铁量都较高，频率可以比较高地饮食。
　　二、妊娠中后期多吃高蛋白食物
　　怀孕中后期肚子里面的宝宝发育非常快，只要每个礼拜的体重不超过1公斤，最好就经常吃一点高蛋白食物，就好比是牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类之类的，这部分的食物对贫血的治疗有很大的促进作用。同时也要注意荤素结合，蔬菜、水果也要经常吃一点，以免过食油腻东西伤胃。
　　三、食物要多样化
　　经常使用一些含维生素C丰富的果蔬，准妈妈们最好是多吃一点牛奶、胡萝卜、蛋黄。这类的食物能够补充维生素A，能够促进铁的吸收。同时那些比较忙的职业女性，最好是随身携带一些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。
　　在空余的时间里面能够多吃一点零食，这也是一个避免贫血的好方法。职业女性在空下来在家的时候一定要学会煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等，可以再吃早饭的时候食用。
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

孕期贫血的危害有哪些？准妈妈贫血吃什么好

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