宝宝3岁的身高是多少才正常？（附儿童身高标准表）

从出生以后，宝宝的身高和体重都一直在增长，但在不同的年龄阶段，身高、体重增长的速度也有所不同。那么，3岁宝宝身高体重标准是怎样的？

一、3岁宝宝的身高是多少才正常？

三岁儿童正常身高标准应该是98cm，按我国儿童身高计算公式来计算，出生时身高平均50cm，一周岁时达到75cm。出生时前三个月增长速度很快，每个月增长4cm，能达到62cm，3-6个月每个月增长2cm，6-12个月每个月增长1cm，所以周岁时75cm。两岁时一年增长11-12cm，达到87cm，两岁以后每年增长7cm，2岁-12岁的身高计算公式=年龄（岁）×7+77，宝宝三岁，即3岁×7+77=98cm，98cm就是三岁儿童的正常身高标准。

二、儿童身高偏矮怎么办

宝宝偏矮，如果通过检查检查出生长激素、骨龄、性激素有问题的话，那么在医生指导下采取相应治疗就可以了，如果检查没有问题，有可能是孩子挑食，不爱运动造成的。这个时候爸爸妈妈们可以从生活习惯上进行补救。

孩子挑食身高会增长缓慢

1.良好的饮食习惯

人体长高主要取决于长骨的生长发育，长骨的生长发育的营养可以通过饮食补充，注意饮食的合理搭配和多样化，粗细搭配、荤素搭配，不要过多地吃零食，多吃牛奶、沙丁鱼、菠菜、柑桔有助于儿童身高增长。

2.充足的睡眠

促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，处在生长发育期的孩子应尽可能保证每天9个小时以上的睡眠。

3.适当运动

孩子平常不爱运动可能会导致生长缓慢，家长应该带着孩子多进行户外活动，运动可以刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，改善骨骺软骨细胞的血液供应，有助于提高骨骺软骨的增殖能力。

4.心情愉快

过度抑郁、焦虑会影响孩子生长激素分泌，生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高，在宝宝情绪低落的时候分泌较少。

三、儿童身高标准

0—10岁儿童身高体重标准表

年龄	体重（单位kg）	身高（单位cm）
男	女	男	女
01月	3.6-5.0	2.7-3.6	48.2-52.8	47.7-52.0
02月	4.3-6.0	3.4-4.5	52.1-57.0	51.2-55.8
03月	5.0-6.9	4.0-5.4	55.5-60.7	51.4-59.2
04月	5.7-7.6	5.7-6.2	58.5-63.7	57.1-59.5
05月	6.3-8.2	5.3-6.9	61.0-66.4	59.4-64.5
06月	6.9-8.8	6.3-8.1	65.1-70.5	63.3-68.6
08月	7.8-9.8	7.2-9.1	68.3-73.6	66.4-71.8
10月	8.6-10.6	7.9-9.9	71.0-76.3	69.0-74.5
12月	9.1-11.3	8.5-10.6	73.4-78.8	71.5-77.1
15月	9.8-12.0	9.1-11.3	76.6-82.3	74.8-80.7
18月	10.3-12.7	9.7-12.0	79.4-85.4	77.9-84.0
21月	10.8-13.3	10.2-12.6	81.9-88.4	80.6-87.0
2岁	11.2-14.0	10.6-13.2	84.3-91.0	83.3-89.8
2.5岁	12.1-15.3	11.7-14.7	88.9-95.8	87.9-94.7
3岁	13.0-16.4	12.6-16.1	91.1-98.7	90.2-98.1
3.5岁	13.9-17.6	13.5-17.2	95.0-103.1	94.0-101.8
4岁	18.8-18.3	14.3-18.3	98.7-107.2	97.6-105.7
4.5岁	15.7-19.9	15.0-19.4	102.1-111.0	100.9-109.3
5岁	16.6-21.1	15.7-20.4	105.3-104.5	104.0-112.8
6岁	18.4-23.6	17.3-22.9	111.2-121.0	109.7-119.6
7岁	20.2-26.5	19.1-26.0	116.6-126.8	115.1-126.2
8岁	22.2-30.0	21.4-30.2	121.6-132.2	120.4-132.4
9岁	24.3-34.0	24.1-35.3	126.5-137.8	125.7-138.7
10岁	26.8-38.7	27.2-40.9	131.4-143.6	131.5-145.1

除了身高标准表，另外计算身高的方式还有遗传身高公式，爸爸妈妈们如果发现孩子身高偏矮一定要多注意，别让宝宝们挑食，多到外面晒晒太阳补充钙，有空的时候可以带孩子去跳绳，玩游戏。

宝宝3岁的身高是多少才正常？（附儿童身高标准表）

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