怀孕七个月需要补钙吗？怀孕早期要注意哪些？
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孕妇的日常饮食，还有生活都需要注意。特别是怀孕前三个月的女性，饮食方面不能吃活血的食物，另外也不能做激烈的运动，需要多休息。孕妇需要补充各种营养，那么，怀孕7个月需要补钙吗？
怀孕七个月还是需要补钙的，但是要注意不是补钙越多越好，需要根据宝宝的情况，还有孕妇的情况来补钙。如果体内钙质够的话，可以通过饮食补钙，比如多喝一些骨头汤，多吃一些鱼汤，还有多喝牛奶等等。补钙不是越多越好，适量才是好的。
孕妇补钙在孕中期开始，每个孕妇的情况不同，所以不能盲目的补钙。7个月属于孕后期了，所以除了补钙以外，还需要补充维生素，比如吃一些富含维生素C的食物，多吃水果还有蔬菜，及时的补充身体需要的各种营养，放松心情。
总的来说，怀孕七个月是否要补钙主要跟孕妇的身体情况有关系，如果孕妇出现抽筋情况的话，就表示缺钙，需要补钙。这个时候胎儿已经基本发育成形，所以在饮食上就要注意不要吃热量高的食物了，避免胎儿过大，影响后期的生产。
怀孕初期女性要做好自身护理，这期间是胎儿发育关键期，因此准妈妈在孕早期更要多加注意，但很多孕妈妈对于怀孕早期需要注意事项并不是很了解，为此常常陷入到一些误区中。那么，怀孕早期要注意哪些？下面来看看吧。
1.怀孕早期绝大多数女性会出现恶性、呕吐等不适症状，所以平时可以在口袋里放着塑料袋以备不时之需，而且也是不能空腹，因为空腹容易加重妊娠反应，平时可以备一些小零食在身上，当肚子饿的时可以吃一些。
2.怀孕早期女性要注意多补充水分，通过多喝水也是有利于健康。但很多女性喝水多的话，会出现小便频繁现象，会感觉不好意思，其实多喝水可以将体内毒素排出，会让孕妇身体变得更加健康，所以不要刻意避免减少喝水的情况。
3.怀孕早期是不能做剧烈运动，但不是说不运动，适当的运动可以提高身体抵抗力。平时工作期间也可以做运动，通过运动能促进血液循环，例如可以多走动，或者抬抬腿，可以减少腿部的胀痛感，能改善腿部出现浮肿现象，所以平时适当的运动对健康有好处，但不能做剧烈运动，以免对胎儿健康影响。
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