立秋后正是备孕的黄金时期女性孕前注意这三点

立秋节气意味着农历秋天的开始，常有秋风送爽之感，表示秋天即将开始，也预示着庄稼、树木、花草开始孕育种子和果实，收获的季节即将来临，细菌较之以前也有所减少、又是瓜果大量收获的季节，正是备孕的好时机，而进入秋季，天气已经凉爽下来，昼夜温差比较大，秋高气爽，相比夏季的炎热，这样的环境会更加舒适。与炎热的夏季相比，这样的环境会更加舒适，夫妻双方的身体状况也会更好，夫妻双方对于要孩子的兴趣也会更高。

秋季过后，是备孕的黄金时期

　　在怀孕初期，孕妇的生活习惯和心理都会发生突然的变化，是怀孕期间比较难熬的人生阶段，在秋季怀孕，避开了严寒酷暑，孕妇所受的苦也会少很多，而且，在秋季怀上宝宝，宝宝会在孕妇的子宫里度过第一个冬天，刚出生就避开了寒冷的冬天，有很多好处，不管你是自然备孕还是想通过人工辅助生殖来尝试，现在的秋季都非常适合。
　　夏末秋初，有很多应季的水果和蔬菜。
　　孕妈妈可以有很多选择，而且营养也比较好，在孕早期孕妈妈会有各种妊娠反应，会让孕妈妈吃不好，没有胃口，而在这个时间段正是瓜果上市的好时机，品种多样，孕妈妈在没有胃口的时候可以吃一些水果，而且当季的瓜果蔬菜比反季节种植的瓜果蔬菜更有营养。
　　宝宝未来的入学年龄相对合适
　　现在很多地方上学还是以孩子的出生日期为准，9月1日以后上学的孩子就要晚一年上学。虽然对孩子早一年上学好还是晚一年上学好有不同的看法，但如果宝宝是秋天怀上的，来年的4月或5月出生，相比之下，宝宝将来在班里既不是最小的，也不是最大的，还是比较好的。
　　春季出生的宝宝要避开夏季。
　　对于夏末秋初的孕妈妈来说，以来年的夏末秋初为宜，这个时候是春过夏至，气温没有夏天那么高，也相对不会冷，不管是坐月子还是照顾宝宝都比较合适，不容易着凉或者中暑，产后坐月子的状态也会比较好，食欲也比较好，这样可以保证母乳营养丰富。
　　有研究表明，秋季是精子活力最强的季节，秋季是收获的黄金季节，也是试管婴儿的黄金季节，因为秋季精子活力最强，还是受孕的最佳气候，秋高气爽更有利于胎儿的发育，四季精子质量差异明显、国外曾有过这样的研究表明，男性精子活力在秋季最强，精子数量在冬春季最高，且精子形态易呈现尾部易残缺，而夏季气温高或不成熟精子比例最高。
　　其实，试管婴儿受人体内分泌变化的影响，与自然受孕一样具有周期性、季节性差异，一年四季人体生理机能有不同的差异，秋季天气转凉，是一年中受孕的黄金时期，最佳受孕季节是春末或秋初。

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孕前女性必做的3件事

　　第一件事：放弃节食，选择运动减肥。
　　专家表示，很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，所以孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。
　　第二件事：摄取营养要均衡。
　　食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮；还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜；每天一个鸡蛋也非常重要。此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。
　　第三件事：尽量少吃不吃这些食物
　　1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品。
　　因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的解毒、排毒压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

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　　2、芹菜
　　据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
　　3、胡萝卜
　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。
　　4、大蒜
　　多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。
　　5、咖啡
　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。
　　6、木瓜
　　木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。！　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

立秋后正是备孕的黄金时期 女性孕前注意这三点

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