吃什么能让月经不调恢复正常？长期月经不调会有什么后果？

月经不调是女性的常见病，可能表现为月经量过多，或者是过少，月经延迟或者是提前，月经时间延长或者是缩短等。月经不调需要积极调理，一些食物可以起到很好的调理作用，月经不调吃什么调理？本文将给出回答。

月经不调吃什么调理身体

　　1、益母草汁粥
　　准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
　　主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
　　2、清肝调经汤
　　准备勾藤克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
　　主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。

undefined

　　3、凉拌马兰头
　　贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
　　主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
　　4、豆豉羊肉汤
　　准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。
　　主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。

undefined

长时间月经不调会导致什么后果

　　如果女性长时间月经不调，那么就会导致女性的皮肤变差，出现色斑，黄褐斑等这都是皮肤表层的问题，都是一些轻微的症状，但是月经不调，久而久之就会对身体造成很严重的后果。长期月经不调也会影响女性的生育功能。
　　在女性月经不调时要及时到医院进行检查，判断自己为什么会月经不调，要在医生的指导下服用一些调理的中药，尽量不要采取西药的方法进行催经或月经延迟。月经不调的女性要多喝一些热水，避免小腹着凉多注意休息。
　　如果是偶尔月经失调一次，那么有可能与近期的心情和压力有关，那么就不用过于担心，如果要是长期的月经不调，那么一定要到医院进行专业的检查，检查月经不调是否与生殖器官有关，多吃一些蔬菜和水果，不要熬夜。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

吃什么能让月经不调恢复正常？长期月经不调会有什么后果？

文章目录