月经调节期间不能吃什么？月经失调期间吃什么最好？

　　如果女性出现了月经周期异常或出血等月经紊乱的症状，应尽快到医院进行调整治疗，而在调整治疗期间，除了积极配合医生的治疗外，还需要做好日常的饮食调节，对于不能吃的食物一定不要吃，那么，调整期间不能吃什么？

月经调节期间不能吃什么

　　女性月经调理治疗期间，应禁止吃生冷寒凉的食物，子宫受到寒气入侵以后，子宫的血管受寒就会出现收缩的情况，这会使得子宫血液循环受阻，血液循环不通畅就会导致宫缩能力变差，经血无法排出来淤积在宫腔内，有可能会加重月经失调的症状。

　　其次女性应禁止喝咖啡或浓茶，这是因为咖啡和茶叶主要成分为咖啡碱，会对人体的神经和心血管产生一定的刺激，如果这期间还喝咖啡和浓茶，有可能会促使经期代谢增高，会引起经血量增多、经期变长甚至痛经等症状。

　　女性还应禁止吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、芥末、茴香、大料、胡椒、八角等，这些食物会导致盆腔充血的症状加重，引起子宫过度的收缩，出现或加重痛经症状，而且这些食物还会刺激胃肠粘膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。

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月经不调吃什么

　　月经不调吃什么-温热食物

　　温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题，所以平时应该少吃生冷寒性食物，多吃温热性食物。

　　温热性食物有：山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等。

　　月经不调吃什么-高纤维食物

　　纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等，这类食物具有润肠道、改善便秘的功效，对于月经的调节也有一定的好处。高纤维食物有：乌米、麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。

　　月经不调吃什么-食疗食谱

　　1.乌鸡茯苓汤

　　材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗

　　做法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。

　　服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。

　　功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。

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　　2.归地烧羊肉

　　材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、黄酒各少许。

　　做法：羊肉洗净、切块，放入砂锅中，再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，烧至肉烂即可。

　　功效：温中补虚，益气补血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

　　3.豆豉羊肉汤

　　材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克

　　做法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。

　　服用：每次月经前1周开始服，连服1周。

　　功效：温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。

　　4.益母草炒荠菜

　　材料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。

　　做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。

　　5.黑豆红枣煎

　　材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片

　　做法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。

　　服用：每日1剂，月经前3天开始服。

　　功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。