像这种情况建议你不要去过度担心，其实没什么，像这种情况建议平时应保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累，在情绪调节方面避免过度紧张或情绪波动较大。平时应注意个人外阴部清洁卫生，饮食禁辛辣刺激性的食物，少吃生冷食物，可以多吃点新鲜水果和蔬菜。