1.吸烟和饮酒

　　吸烟者对人体生殖系统的危害不容忽视，它会损害输卵管的功能，使怀孕的机会降低，大大增加宫外孕的风险，即使是怀孕，尼古丁对腹中的幼小生命也没有任何好处。酗酒也会破坏生育力，酒精会杀死男性精子，会使怀孕后26%的孕妇发生妊娠期高血压，导致孩子先天发育不良。

　　2.经常熬夜

　　人类的生物钟控制着人类的内分泌，已有研究显示，夜间内分泌旺盛。生精液也是一样的，生精主要在晚上进行，如果不休息，它的生物钟就会紊乱。长此以往，内分泌失调易导致精液生成困难。对经常使用电脑的人来说，备孕前三个月最好调整好作息时间，以保持身体健康。

　　3.不吃早饭

　　经过研究发现，常吃早饭的妇女，常吃早餐的妇女体内睾酮水平会升高，而且生殖激素会急剧下降，这会影响到女性排卵规律，导致月经紊乱，从而出现不孕。

　　4.贪凉

　　每个夏天，孩子子最爱吃的冰淇淋，雪糕，冰镇饮料，适当吃点还可以，但经常吃这些食物容易使胃着凉，导致盆腔血淤，进而影响月经周期不调而导致不孕。

　　5.久坐

　　如果长时间的久坐对怀孕也会产生影响，坐姿通常是固定的，很容易引起精索静脉曲张。同时，垫子的温度不断升高，温度过高会使生精能力降低。生精温度在32度左右时最好是睾丸，主要是左睾丸32.4度，右睾丸31.7度。

　　而且长时间坐在车里，垫子的温度往往会高于这一数值，睾丸生精能力也会随之下降。如果长期处于高温环境下蒸桑拿也会对睾丸的生精功能造成一定的影响。长期久坐的人，开车的人比较多，所以适当的时候多走走。

　　6、盲目减肥

　　爱美的女性往往特别注重自身身材，减肥也成为女性爱美的一种方式。女人如果没有节制的节食，就会导致不育症，还会影响到体形，如果没有节制的节食，就会导致不育。