因为工作压力大、生活节奏快，很多女性都有一些不良的生活习惯，如：挑食、节食、睡眠不好、饮食不规律等。孕妇准备好了，这样做对身体很不利，会直接影响到是否能顺利怀孕，怀孕后胎儿的正常发育，每一位准妈妈都希望自己有一个健康的宝宝。那么要想生个健康的孩子，尽量避免导致畸形的危险因素，夫妻备孕需要做些什么准备？

　　夫妇两人在准备怀孕之前都要做孕前检查，孕前检查的项目是：

　　1.做血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、肝、胆、脾B超检查。

　　2.女性要做好子宫附件B超检查，同时要做白带常规检查，必要时要做TCT检查，排除宫颈上皮病变。

　　备孕是优生优育的关键，要孕育一个健康活泼的宝宝，夫妻要做好怀孕前的各种准备工作。可能要从身体、心理、饮食几个方面做好准备：

　　1.做好准备工作，如果没有影响怀孕，建议做好准备。

　　2.多参加户外文体活动，增强体质。

　　保持良好的作息习惯，不能熬夜，也不能有压力。

　　4.戒烟，暂时戒酒。

　　5.使用叶酸片来改善生殖细胞的质量。

　　6.备孕期间要注意饮食，备孕期间准妈妈和准爸爸们要保证各种营养的均衡，这对于日后宝宝的健康成长会起到很大的作用。

　　7.注意某些营养的补充。在怀孕之前要补充钙、铁、锌以及各种维生素。

　　8.保证足够的高质量蛋白质。

　　9.矿物质和微量元素的合理补充。

　　10.吃大量的蔬菜和水果。

　　11.夫妻双方都要做好心理准备。

　　12.保持良好、放松的心态，心情平静下来，心情总是处于愉快的状态，这样才能排出优质的卵和精子。

　　13.如果想要提高受孕率，可以用试纸检查排卵的时间，如果是在排卵的时候，可以做试纸检查。