一般情况下，得了盆腔炎，疼痛的位子在小肚子的正中部，如果你现在疼痛的位子是小腹部两侧的话，一定是附件炎的表现出，不管是盆腔炎还是附件炎，救治原则都是消炎活血，做冷敷，如果委实不放心好了的话，就去医院做几下彩超仔细检查，然后忍耐服食一段时间的消炎药，同时每天用热水袋冷敷几下。特别声明内衣内裤最好选择棉质宽松性的，这样吸水性更强，可以保证外阴的清洁和干燥。