怀孕期间注意饮食，试管婴儿怀孕后孕期饮食注意这6点，宝宝发育更好！
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对于许多做试管婴儿成功怀孕的准妈妈们来说，因为宝宝的“来之不易”在孕期会异常小心，各种食物补充营养但难免会补过了头，这对于宝宝的发育来说适得其反，于是这一份试管婴儿怀孕后饮食的注意事项请收下吧！
孕妇可以吃秋葵。
孕妇吃秋葵的好处：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对孕妇和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。
孕妇吃秋葵需注意：秋葵偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好不要多吃。腸胃功能较差的孕妇，过食可能造成腹泻。秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就會变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋裝好。
摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。
摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。
摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主。在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。
糖类不能少。糖类作为供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的55—60%，以节约蛋白质，让其发挥更佳的作用。同时糖类还是构成神经组织与细胞核的主要成分，也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，具有保肝解毒的作用。
注意合理的营养搭配，平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。
父母都喜欢把自己没有完成的梦想强加到孩子身上，在他们还没出时就开始准备好了以后的道路，在怀孕期间更是得注意孕妇的身体，让承载了家庭梦想的孩子顺利的来到人世。
怀孕期间控制体重要适当的进行锻炼，而且在饮食上要避免油炸、油腻、膨化食品等。整个孕期体重增长在5-16千克为宜。
每日做不少于30分钟的中等强度的身体活动，例如做一些力所能及的家务、漫步跳舞、步行上班、孕妇瑜伽等。通过运动能增加肌肉力量和促进机体新陈代谢、增加胃肠蠕动能将体重控制在适宜的范围内。
适当控制主食的量，怀孕期间和平时相比主食不需要增加太多，也就是每天7-8两之间。平时吃的薯类，包括番薯、马铃薯、山药、土豆以及杂豆，包括赤豆、绿豆、新鲜毛豆，这些都要算在主食里面。
碳水化合物：除每日摄取150克碳水化合物外，准妈妈还要额外摄取200千卡的热量。
蛋白质：准妈妈每日要多摄取9克优质蛋白，如果平时是以植物性食品为主，则每天要增加15克蛋白质。
脂肪：每日摄取50~60克，其中植物油约占25克。
水：以每日6~8杯水为宜。
矿物质：应加强钙、铁、碘、镁、锌、铜的摄入。
维生素：每日宜多摄取一些B族维生素。
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