儿童内热吃什么去内热，2岁宝宝的健康营养摄入
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仁和小儿七星茶作为消除内热不错的药品，很多家长都爱给自己孩子使用，不过“是药三分毒”，尤其是儿童用药，首先要讲究正确的用法和用量，以免造成不必要的危害。
内热的判断依据
颜色：面色、口唇、舌头、眼睛、手心、肛门等发红，舌苔、小便、鼻涕、痰等发黄;
气味：口臭、大便臭;
温度：手足心热，怕热，喜凉食干燥：唇红而干，便秘等;
动静状态：急躁、好动、易哭闹，夜间睡不安等;
上述表现，不用全部出现，颜色、气味、温度方面有一两项变化就可判断孩子有内热了，此时如果及时处理，对调节孩子的情绪有极大的帮助。内热不仅会引起情绪的变化，还是孩子反复感冒咳嗽的重要原因。
找出病因：热从哪里来?
积食不去，可以引起内热(奶喝多亦可积食)，吃太多热性食物(如油炸、荔枝、桂圆、大枣、鱼肉等)，紧张压力，穿盖太多，饮水不足等。
食疗
绿豆水(心火、胃火)、生萝卜汁(肺火、胃火)、梨水(肺火、胃火)、菊花水(肝火、肺火)等，辨清寒热，不可久用过用，不可用于寒证。
调护
饮水：0～6个月，纯母乳喂养儿如果有热象，可适当喂水，调节母亲膳食，观察小便颜色。6～12个月，500～800ml/日;1～3岁，600～1000ml/日;3岁以上1000～1500ml/日。孩子不爱喝水的，可能与脾胃虚弱有关。
穿盖：不应以成人的自我感受为增减依据，可以孩子的手足是否温暖为依据。
饮食：注意食物寒热属性，重视膳食结构，不可多食过食，不可劝喂，对食欲不佳的孩子，调理脾胃，养成良好的进食习惯，比努力多喂几口更重要。
儿童积食内热是一种常见的消化系统疾病，它的症状包括腹胀、食欲不振、大便干燥、口干舌燥等，严重的情况下还会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。那么，为什么会出现儿童积食内热？如何预防和治疗呢？下面我们就来探究一下。
什么是儿童积食内热？
儿童积食内热是指由于饮食不当、消化功能差、饥饿或情绪不稳定等原因，导致食物在肠道内堆积不化，引起腹部不适的一种疾病。一般来说，儿童积食内热的症状比较轻微，但如果不及时治疗，会引起一系列的消化系统疾病，如便秘、肠胃炎等。
儿童积食内热的症状
腹胀
儿童积食内热的最常见症状就是腹胀，这是因为食物在肠道内堆积不化，使得肠道内的气体积聚，导致腹部胀气。
食欲不振
儿童积食内热的另一个症状就是食欲不振，这是因为肠道内的食物堆积不化，使得胃肠道的消化功能受到影响，导致食欲不振。
大便干燥
儿童积食内热还会导致大便干燥，这是因为食物在肠道内堆积不化，使得肠道内的水分被吸收，导致大便干燥。
口干舌燥
儿童积食内热还会导致口干舌燥，这是因为食物在肠道内堆积不化，使得肠道内的水分被吸收，导致口干舌燥。
腹痛、恶心、呕吐
儿童积食内热严重的情况下，还会出现腹痛、恶心、呕吐等症状，这是因为食物在肠道内堆积不化，刺激肠道黏膜，导致腹痛、恶心、呕吐等症状。
儿童积食内热的预防和治疗
合理饮食
儿童积食内热的主要原因是饮食不当，因此，家长要合理安排孩子的饮食，多吃蔬菜水果、粗粮等易于消化的食物，少吃油腻、辛辣等难以消化的食物。
坚持运动
适当的运动有助于促进肠道蠕动，加快食物的消化和排泄，因此，家长要鼓励孩子坚持运动，如跑步、跳绳、游泳等。
喝足够的水
喝足够的水可以保持肠道内的水分，促进食物的消化和排泄，因此，家长要鼓励孩子多喝水，尤其是在饭前饭后。
按时排便
按时排便可以避免食物在肠道内堆积不化，因此，家长要教育孩子养成按时排便的好习惯，避免便秘。
中药调理
在儿童积食内热的治疗中，中药调理是一个不错的选择，中药可以通过调理肠道功能，促进食物的消化和排泄，缓解积食内热的症状。
结论：
儿童积食内热是一种常见的消化系统疾病，其症状包括腹胀、食欲不振、大便干燥、口干舌燥等。预防和治疗儿童积食内热的方法包括合理饮食、坚持运动、喝足够的水、按时排便和中药调理等。在日常生活中，家长要注意孩子的饮食和生活习惯，及时发现并治疗儿童积食内热，保障孩子的健康成长。
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