儿童补钙吃什么好？儿童补钙食谱推荐

儿童补钙吃什么儿童补钙也是得多注意了，到底怎么护理一下，这些也是大家都得认真的护理的。7岁儿童补钙，7岁儿童补钙吃什么好呢？想必这是很多家长们都会想要了解的吧？下面就一起来看看吧！

7岁儿童补钙吃什么？

鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。
做法：1、先将鱼去鳞、腮、内脏洗净，沥干，豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。
2、将鱼下油锅煎至鱼皮脱水、收紧，放入温水煮开。
3、放少量料酒，改小火，放葱、姜、盐等，煮约8分钟放入切好的豆腐块与鱼同煮约6分钟即可。
刺猬丸子
原料：猪肉馅500克、鸡蛋1个、糯米250克、香油15克、精盐10克、料酒3克、味精3克、水淀粉100克、水150克，葱姜末少许。
做法：
1、将糯米用凉水泡40分钟，待用。
2、将肉馅放入盆内，加入鸡蛋、水淀粉、清水用力搅拌，捏成丸子。
3、将丸子逐个沾一层糯米，放入盘内，上笼用旺火蒸25分钟即成。
牛血炖豆腐
材料：豆腐100克，料酒10克，牛肉100克，酱油，食盐适量，葱段10克，花生油30克，姜片5克，清汤适量
制法：
1、牛肉切小块，入沸水中过一下，去除血水。豆腐切成小长方块，分别放入盘中待用。
2、锅上火，注入花生油烧热，下葱花，姜片，牛肉炒几下，放入料酒，酱油，食盐，清汤炖至八成熟，加入豆腐炖熟即可。
虾皮小葱烩肉丝
材料：虾皮50克，小葱25克（切成小段），猪肉100克（切成丝）
制法：油锅内先将小葱、肉丝煸炒，加料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。
虾皮炒鸡蛋
材料：虾皮50克，洗净后泡发;鸡蛋3个，破壳将鸡蛋搅打匀。
制法：油锅内先将鸡蛋煎炒成木犀状，将葱花、姜末熘香后加入虾皮，再炒数分钟，加碘盐调味后即可服之。

小孩缺钙的症状有哪些

对于每一位家长来说，小孩就是家庭的希望所在，都盼望着自己家的小孩，能够健康的成长，当然只有身体里面的各种元素，保持在充足的状况下，小孩的骨骼才会快速的成长，那么小孩缺钙的症状有哪些？
1、出现了缺钙，小孩就会表现的脾气不怪，经常的心情烦躁不安，对于父母说的话也是听不进去，而且喜欢长时间的哭闹，在晚上睡眠的时候，也是翻来滚去，不容易入睡，很容易在晚上突然的惊醒，在早晨起床之后也会哭闹不止，在身体上还会排出很多虚汗，当然这并不是因为气温高所引起的。
2、有些小孩在睡觉的时候，由于自己心情不好或者有身体汗液的影响，在枕头上会摇来摇去，这样时间长了后脑勺部位的这些头发就会被磨光，形成了一个难看的小圈，在这个时候就需要家长带小孩做全面的检测，合理补充钙质。
3、在缺钙严重的时候，小孩甚至还会出现出牙晚的状况，一般的时候，4个月到10个月就会萌发出乳牙，而缺钙的小孩在一周岁之后，牙齿也不会长出来，而且走路的时间很晚，还会呈现罗圈腿或者鸡胸，而且抗病能力很弱，经常的感冒发烧，伴随着腹泻。

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