试管婴儿促排卵前吃什么好？促排前怎么调理出优质卵子？

促排卵在整个试管婴儿过程中是非常重要的，主要是为患者获得更多更好的卵子，以此增加移植胚胎的成功率，那么在试管婴儿促排前，为了培养出优质的卵子，我们要如何进行合理的饮食呢？下面我们来了解一下试管婴儿促排卵前怎么吃比较好？促排前饮食调理优质卵子的方法。

1.适当吃一些黑豆

为了提升试管女性的卵子质量，适当吃一些黑豆，更有助于补充女性体内雌激素，促进卵泡的发育。只有提升卵子的质量，才更有利于试管的体外受精培养。

2.绿叶蔬菜

在试管促排期间，为了能够适当补充体内的叶酸与维生素，可以适当多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、西兰花等等。

3.豆制品

可以每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。

4.富锌食物

锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此，试管婴儿准妈妈要有意识的多吃一些含锌的食物。

说了一些试管婴儿促排前要多吃的东西，那么同样在试管促排前也有要避免的食物有哪些呢？

1、不宜多吃高糖分的食物

血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。因此，试管婴儿促排前，高糖食物需要避免。

2、不宜多吃高脂肪的食物

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。因此，高脂肪的食物也需要避免。

3、不宜多吃高钙食物

孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，不利健康地生长发育。因此，试管婴儿促排卵的女性也应该避免高钙饮食。

好了，以上就是关于试管婴儿促排卵前怎么吃比较好？促排前饮食调理优质卵子的全部科普内容了，在试管婴儿促排前，那些东西多吃，哪些东西不能吃，想必大家通过上文有了一定的了解，希望能帮助到大家，祝大家都能平安好孕！