俄罗斯做试管必须要结婚证吗,四大不健康的生活习惯影响到女性的生育能力

当今社会，很多女性朋友的生活习惯并不是那么健康，而这些不健康的生活习惯可能会影响女性的生育能力，或者很多女性朋友并不知道这一点，那么哪些生活因素会影响女性的生育能力呢？

首先，盲目减肥会导致不孕不育
现在的女性提倡以瘦为美，所以盲目过度减肥。但盲目减肥可能导致内分泌紊乱、月经周期紊乱、排卵停止，而过度节食也会导致营养不均衡、微量元素严重缺乏，也会影响生育。所以女性减肥一定要健康，不要盲目过度减肥。
第二，不良的性习惯危及生育能力
现在的生活观念是开放的，但是有些年轻女性性生活不卫生，滥交，往往是感染性病后才处于潜伏期。虽然他们短期内看不到任何影响，但接下来的几天可能会出现盆腔炎，可能会诱发不孕。
第三，酒精和咖啡对生育能力有害
经常喝酒的女性，尤其是酗酒，会明显降低生育能力。这是因为酒精会阻碍营养物质的吸收，只喝一杯红酒极有可能降低体内锌的含量，锌是生育的基本因素。咖啡因也会影响女性的生育能力，即使她们只喝两杯咖啡。
第四，过度的精神压力影响生育
如果女性处于育龄期，一旦环境发生变化，情绪波动，长期处于巨大压力下，也会出现内分泌紊乱、月经过多、无排卵等情况，自然会影响妊娠。但是就业竞争的加剧会增加很多女性在职场上的压力，长期焦虑、抑郁或恐惧的精神状态会影响女性怀孕。
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