首先要明白的是，AMH只是反映卵巢储备情况的一项指标，并不能决定一个女性是否可以自然怀孕。虽然这个指标在试管婴儿治疗中很重要，但它并不代表着你没有其他机会。

针对AMH低的情况，我们可以采取以下措施来提高自然怀孕的机率：

1、‍保持健康的生活方式：饮食均衡、适量运动、避免吸烟和酗酒等行为都有助于提高生育能力。2、合理安排性生活：了解自身的排卵期，并在此时进行性生活有助于增加受孕机会。3、寻求医疗帮助：如果你已经尝试了以上方法仍未能成功怀孕，建议去看专业医生进行相关检查和治疗。4、考虑人工授精：对于某些情况下，人工授精可能是一个可行的方案。‍

Tips：

MH低于1并不代表着自然怀孕无望。我们应该保持积极的心态，采取科学的方法来提高自然受孕的机率。