一般的来说，盆腔炎是由月经期间的倒行传染引来的，不注意个人卫生。建议你去医院，根据仔细检查结果，在医生的指导下实施有针对性的救治。平时要留意个人卫生，经常换内衣，始终保持外阴清洁，穿宽松的棉质透气内衣，防止吃冷、辣、刺激的食物，适当锻练，增强体质。需求注意平时注意不要有太大的压力，学会放松，多多运动。