试管婴儿适合食DHA_试管婴儿群体哪些'营养品'需要吃？
文章目录
试管婴儿疗程中，医生常常会根据情况开具一些营养补充剂及辅助药物，女性朋友经常有这种疑问，为什么别人需要服用DHEA而她不需要？硒酵母片有什么作用？还需不需要服用叶酸？也常有患者拿着一些海外购买的保健品咨询是否适合她们用。下面介绍一下我们常用到的一些助孕前的营养补充剂及辅助药物，让大家对这些“瓶瓶罐罐”有更多的了解。
1 叶酸（Folic acid）
叶酸（Folicacid）：又称为维生素B9，由于叶酸对于神经管形成有重要作用，因此孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸对胎儿的正常发育非常重要。孕期缺乏叶酸能够影响胎儿神经系统的发育，在怀孕前期和怀孕中补充足够的叶酸能够降低神经管畸形以及唇裂儿的出生率。
适宜人群：备孕女性从孕前3月开始补充叶酸0.4-0.8mg，至少需补充至妊娠12周或持续整个孕期，男性也可以适当补充叶酸。
2 硒（西维尔，硒酵母片）
硒（西维尔，硒酵母片）：硒这种营养素具有抗氧化损伤、延缓衰老、抗肿瘤活性、繁殖等作用，硒在生理上的功能除了抗氧化外，还调控了甲状腺的代谢和维生素C的氧化还原态，另外又与甲状腺肿、呆小症和习惯性流产有关。硒存在于土壤中，而世界各地的土壤硒含量皆不相同，各地植物所含的硒浓度也因此不同。一般而言，食物中的瘦肉、柿子、蒜头、海产、葱、南瓜等含有多量的硒。
适宜人群：孕妇和哺乳期妇女均可补充硒。
3 维生素E
维生素E（Vitamin E）：是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。在缺乏维生素E后进行补充，能促进性激素分泌，使男性精子活力和数量增加；使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
天然的维生素E常来自棕榈油、向日葵油、介花籽油、玉米油、大豆油和橄榄油等菜油、坚果（花生、向日葵瓜子等）、五谷、鱼、花生酱和绿色叶蔬菜等。从食物摄取维生素E建议每日摄取量是15毫克，等于22IU的自然维生素E或33IU的人工合成维生素E，我们常规使用的复合维生素中亦包含足量的维生素E。
适宜人群：女性孕期均可补充正常剂量的维生素E，直至分娩。大剂量维生素E常用于男性不育。
4 DHA、深海鱼油、ω-3脂肪酸
DHA、深海鱼油、ω-3脂肪酸（Omega-3fattyacids）：服用的目的都是为了补充DHA。DNA为大脑及视网膜中含量最高的ω-3脂肪酸，是人体大脑及视网膜发育不可逆转时期的必须补充营养之一，胎儿、婴幼儿DHA的来源只能通过母亲或外源性食物获得，无法由人体自行合成，DHA营养干预对优生优育，以及婴幼儿健康成长很重要，母亲孕期即开始合理的进行DHA营养干预，更利于优生。
适宜人群：孕妇和哺乳期妇女均可补充DHA，建议每日摄入量不少于200mg。
5 DHEA
DHEA：学名为脱氢表雄酮，是体内雄激素和雌激素的前体，它能够有助于改善不孕女性的卵巢微环境，进而改善卵子和胚胎的质量，科学有效的提高妊娠率，降低流产率。对于卵巢功能欠佳的患者，有可能提高卵巢的反应和增加卵泡数量。
DHEA是由人体肾上腺、卵巢和中枢神经系统分泌的。在临床上，我们多建议卵巢功能欠佳的患者服用，每日75mg，最好在促排卵前口服3个月，希望可以改善卵巢低反应患者的结局。
适宜人群：高龄、卵巢低反应患者进入促排卵治疗或试管周期前2月开始补充，于确认妊娠后可以停用。少部分患者需连续多个促排或试管周期，可持续服用。
温馨提示：在辅助生育的过程中，合适的营养补充剂及辅助用药是非常必要的，但是，亦需在医生的指导下个性化使用。若患者需自行购买孕期营养补充剂，最好先咨询医生需要补充的营养素及剂量后再去购买，避免营养素的重复或不足造成浪费。试管婴儿适合食DHA_
不知道是不是因为人们爱比赛，所以在方方面面都要一较高下。偏偏这个世界上有很多事情就是靠数据来说话的，比如身高，比如成绩。
可是，有些事情不可量化，比如未来。
孩子的未来很难量化，也很难预测。从它还是一颗受精卵的时候，比较就开始了。
其实，这件事本身不具备什么可比性，但还是会有人拿着两张B超单子来问为什么别人的胎芽是0.5cm，而自己的胎芽是0.4cm。
要知道，这0.1cm可能仅仅是一个误差罢了，却会让孕妇纠结很久。
在众多起跑线中，智商或许是为人父母者最关注的。绝大多数人都希望孩子的智商超过自己，甚至超过绝大多数人。
科学家们研究出一种叫DHA的东西，冠以“脑黄金”的称号，市场上各大商家也借机宣传造势。
但是，真有这么一回事儿吗？
DHA到底是什么？
DHA是一种脂肪酸的简称，它的全名是“二十二碳六烯酸”（结构简式C22:6，ω-3）。
孕期之所以会更关注DHA，因为它在分子结构中不仅碳链最长、双键最多，而且具有重要的生理功能，与胎儿的神经发育（大脑）和视力形成（视神经）有着密切联系。
DHA是构成胎儿脑组织的重要成分之一。婴儿大脑含60%脂肪，其中20%是ω-3脂肪酸（主要是DHA+EPA）。
研究表明，孕期和哺乳期摄入充足的DHA，对宝宝的精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有好处。
在这方面，科学家确实没说假话，DHA真的很关键。
DHA肩负着如此重任，世界各国自然都会建议孕妇在孕期和哺乳期加以补充。
世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）联合脂肪专家委员会建议，孕妇每天DHA和EPA的摄入总量为300毫克，其中DHA至少200毫克；
美国国家科学院医学研究所（IOM）推荐每天摄入DHA160毫克；
最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册（2013版）》推荐孕期每天DHA和EPA的摄入总量为250毫克，其中DHA至少200毫克。
孕妇需要补DHA吗？
要不要补DHA，取决于到底缺不缺。如果摄入量足够，并不缺乏DHA，那就不用补。但是如果不够（由于种种因素，事实上大多数孕妇都不能足量摄取），就得考虑补了。
2004年的一项膳食调查发现，中国孕妇群体每天DHA的平均摄入量为11.83毫克～55.30毫克，内陆地区的摄入量显著低于河湖和沿海地区的摄入量。
最新的调查显示，目前中国成年人每天摄入的DHA和EPA总量平均只有37.6毫克，远低于上述推荐量。
这表明，我国成年人的DHA摄入量不容乐观，对于女性来说，在孕期就更加需要重视。
因此，《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》认为：
机体维持适宜的DHA水平，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁，以及婴儿的免疫功能、睡眠模式等。
合理的膳食有助于孕产妇维持DHA水平，以利母婴健康。
如何获得DHA？
简单说，就是“吃补相辅”。
中国营养学会建议孕产妇在孕期及哺乳期每日摄入的DHA不少于200毫克，可以通过膳食来加强。
鱼类和海鲜是DHA的重要来源。
如黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、鲇鱼、鲫鱼、带鱼等鱼类，以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等海鲜，它们都富含DHA。
其中，100克带鱼和大黄花鱼分别含有80毫克和90毫克DHA。
必须注意的是，水产食物一定要吃熟的。尤其是不能保证食物来源和卫生状况时，孕妇最好不要生吃。
另，食用富脂海产鱼时，也需考虑可能的污染情况。
美国食品和药物管理局（FDA）推荐孕妇在孕期每周吃鱼300克～400克，但应尽量避免吃汞含量较高的鱼（如处于食物链顶端的鲨鱼等）。
除鱼虾类外，其他食物中的DHA含量都很少。不过，直接含量少不要紧，只要有足够的DHA原料就可以。
比如食物中的α-亚麻酸在体内可以部分转化为DHA，含α-亚麻酸最丰富的食物是亚麻籽油和紫苏籽油，含量高达50%～60%。
因此，如果想获取充足的DHA，孕期也可以补充α-亚麻酸。
遗憾的是，很多人很难通过膳食结构的调整来满足每天DHA的足量摄入，这时，可能就得依靠DHA补充剂了。
是否吃DHA补充剂？
市面上有各种各样的DHA补充剂，孕期到底要不要吃，还要视每个人具体情况而定。
固然，鱼类和海鲜是最好、最值得推荐的DHA来源。不仅含有DHA，还提供优质蛋白、维生素A、铁、锌等微量营养素。
但如前面提到的，目前大多数人已很难通过食物摄取足量的DHA了（或因食物，或因自身）。
如孕妇孕中食欲变化就有一定影响。
对于某些孕妇来说，吃鱼可能并不是一件很容易的事情，有些会孕吐反应比较严重，还有些是不爱吃鱼。
在这样的情况下，服用DHA补充剂更简单快捷。
对于担心自己每日DHA摄入量不足的人来说，可以选择补充剂适当补充。
一般来说，孕产妇在孕期和哺乳期每天摄入DHA的最大上限为1克，只要正常服用合格的产品，DHA补充剂还是较为安全的。
总结
女性孕期应注重补充DHA
不仅能促进宝宝脑力发育，对孕妇自身也是益处多多。
DHA的最佳食物来源是鱼类和海鲜
孕妇可通过各种鱼类等水产品，及亚麻籽油等进行合理的饮食满足对DHA的需要。
根据《中国居民膳食指南》的建议，孕中期和孕末期每天应摄入50克～100克鱼虾类。
在食物摄入不足的情况下，可以通过补充剂适量补充。
如果仅靠食物无法提供足够的DHA，不妨在医生或者营养师的指导下适量补充富含DHA、α-亚麻酸等元素的补充剂。
试管婴儿二次移植所需时间可以分为两种情况：
1）有冻胚
在试管婴儿疗程中，由于使用了促排卵药物，一般都会一次性培养多个胚胎，因此大多数患者在首次移植后依然会保存有冷冻的胚胎。对于这类有冻胚的患者而言，再次进行试管婴儿疗程就无须再进行促排卵、取卵等步骤，若这部分患者身体素质较好的话，只需要等到下一个月经周期即可再次手术。
2）无冻胚
而对于第一次试管婴儿后没有留下冻胚，则需要再次进行促排卵等步骤。因此需要女性调养三个月到半年左右，最好能够经过三个月后再做试管婴儿。
试管婴儿二次移植时间确定后，需要做好充足的准备才能提高成功率。
女性篇
1、根据身体情况喝蛋白质粉，多吃鸡蛋，牛肉等高蛋白食物，以提高卵子的质量；
2、服用叶酸、维E，同时可以辅以药物调理，如每日服用200毫克辅酶Q10，可以提高卵子质量；
3、如果是高龄备孕，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），可每日服用适量DHEA，可以在一定程度上改善卵巢功能，延缓卵巢早衰。
男性篇
1、尽量避免烟酒。这两样东西都会对精子的数量和质量造成影响，长期大量饮酒还会消耗体内叶酸；
2、多吃三文鱼、沙丁鱼等富含DHA的食物。DHA和生理功能息息相关；通俗点来说，它的含量高低，会影响精子的活力、外形，影响精子和卵子的结合；
3、多摄入叶酸以及锌元素，有助于提高精子活力。含锌丰富的食物有：牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等；
4、辅以药物调理：每日摄入番茄红素30~60毫克，可以提高精子质量和成活率。
1 叶酸（Folic acid）
叶酸（Folicacid）：又称为维生素B9，由于叶酸对于神经管形成有重要作用，因此孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸对胎儿的正常发育非常重要。孕期缺乏叶酸能够影响胎儿神经系统的发育，在怀孕前期和怀孕中补充足够的叶酸能够降低神经管畸形以及唇裂儿的出生率。
适宜人群：备孕女性从孕前3月开始补充叶酸0.4-0.8mg，至少需补充至妊娠12周或持续整个孕期，男性也可以适当补充叶酸。
2 硒（西维尔，硒酵母片）
硒（西维尔，硒酵母片）：硒这种营养素具有抗氧化损伤、延缓衰老、抗肿瘤活性、繁殖等作用，硒在生理上的功能除了抗氧化外，还调控了甲状腺的代谢和维生素C的氧化还原态，另外又与甲状腺肿、呆小症和习惯性流产有关。硒存在于土壤中，而世界各地的土壤硒含量皆不相同，各地植物所含的硒浓度也因此不同。一般而言，食物中的瘦肉、柿子、蒜头、海产、葱、南瓜等含有多量的硒。
适宜人群：孕妇和哺乳期妇女均可补充硒。
3 维生素E
维生素E（Vitamin E）：是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。在缺乏维生素E后进行补充，能促进性激素分泌，使男性精子活力和数量增加；使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
天然的维生素E常来自棕榈油、向日葵油、介花籽油、玉米油、大豆油和橄榄油等菜油、坚果（花生、向日葵瓜子等）、五谷、鱼、花生酱和绿色叶蔬菜等。从食物摄取维生素E建议每日摄取量是15毫克，等于22IU的自然维生素E或33IU的人工合成维生素E，我们常规使用的复合维生素中亦包含足量的维生素E。
适宜人群：女性孕期均可补充正常剂量的维生素E，直至分娩。大剂量维生素E常用于男性不育。
4 DHA、深海鱼油、ω-3脂肪酸
DHA、深海鱼油、ω-3脂肪酸（Omega-3fattyacids）：服用的目的都是为了补充DHA。DNA为大脑及视网膜中含量最高的ω-3脂肪酸，是人体大脑及视网膜发育不可逆转时期的必须补充营养之一，胎儿、婴幼儿DHA的来源只能通过母亲或外源性食物获得，无法由人体自行合成，DHA营养干预对优生优育，以及婴幼儿健康成长很重要，母亲孕期即开始合理的进行DHA营养干预，更利于优生。
适宜人群：孕妇和哺乳期妇女均可补充DHA，建议每日摄入量不少于200mg。
5 DHEA
DHEA：学名为脱氢表雄酮，是体内雄激素和雌激素的前体，它能够有助于改善不孕女性的卵巢微环境，进而改善卵子和胚胎的质量，科学有效的提高妊娠率，降低流产率。对于卵巢功能欠佳的患者，有可能提高卵巢的反应和增加卵泡数量。
DHEA是由人体肾上腺、卵巢和中枢神经系统分泌的。在临床上，我们多建议卵巢功能欠佳的患者服用，每日75mg，最好在促排卵前口服3个月，希望可以改善卵巢低反应患者的结局。
适宜人群：高龄、卵巢低反应患者进入促排卵治疗或试管周期前2月开始补充，于确认妊娠后可以停用。少部分患者需连续多个促排或试管周期，可持续服用。
温馨提示：在辅助生育的过程中，合适的营养补充剂及辅助用药是非常必要的，但是，亦需在医生的指导下个性化使用。若患者需自行购买孕期营养补充剂，最好先咨询医生需要补充的营养素及剂量后再去购买，避免营养素的重复或不足造成浪费。
试管婴儿适合食DHA_孕妇到底需不需要额外的补充DHA呢？宝宝出生了就会更聪明？
不知道是不是因为人们爱比赛，所以在方方面面都要一较高下。偏偏这个世界上有很多事情就是靠数据来说话的，比如身高，比如成绩。可是，有些事情不可量化，比如未来。
孩子的未来很难量化，也很难预测。从它还是一颗受精卵的时候，比较就开始了。
其实，这件事本身不具备什么可比性，但还是会有人拿着两张B超单子来问为什么别人的胎芽是0.5cm，而自己的胎芽是0.4cm。
要知道，这0.1cm可能仅仅是一个误差罢了，却会让孕妇纠结很久。
在众多起跑线中，智商或许是为人父母者最关注的。绝大多数人都希望孩子的智商超过自己，甚至超过绝大多数人。
科学家们研究出一种叫DHA的东西，冠以“脑黄金”的称号，市场上各大商家也借机宣传造势。
但是，真有这么一回事儿吗？
DHA到底是什么？
DHA是一种脂肪酸的简称，它的全名是“二十二碳六烯酸”（结构简式C22:6，ω-3）。
孕期之所以会更关注DHA，因为它在分子结构中不仅碳链最长、双键最多，而且具有重要的生理功能，与胎儿的神经发育（大脑）和视力形成（视神经）有着密切联系。
DHA是构成胎儿脑组织的重要成分之一。婴儿大脑含60%脂肪，其中20%是ω-3脂肪酸（主要是DHA+EPA）。
研究表明，孕期和哺乳期摄入充足的DHA，对宝宝的精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有好处。
在这方面，科学家确实没说假话，DHA真的很关键。
DHA肩负着如此重任，世界各国自然都会建议孕妇在孕期和哺乳期加以补充。
世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）联合脂肪专家委员会建议，孕妇每天DHA和EPA的摄入总量为300毫克，其中DHA至少200毫克；
美国国家科学院医学研究所（IOM）推荐每天摄入DHA160毫克；
最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册（2013版）》推荐孕期每天DHA和EPA的摄入总量为250毫克，其中DHA至少200毫克。
孕妇需要补DHA吗？
要不要补DHA，取决于到底缺不缺。如果摄入量足够，并不缺乏DHA，那就不用补。但是如果不够（由于种种因素，事实上大多数孕妇都不能足量摄取），就得考虑补了。
2004年的一项膳食调查发现，中国孕妇群体每天DHA的平均摄入量为11.83毫克～55.30毫克，内陆地区的摄入量显著低于河湖和沿海地区的摄入量。
最新的调查显示，目前中国成年人每天摄入的DHA和EPA总量平均只有37.6毫克，远低于上述推荐量。
这表明，我国成年人的DHA摄入量不容乐观，对于女性来说，在孕期就更加需要重视。
因此，《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》认为：
机体维持适宜的DHA水平，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁，以及婴儿的免疫功能、睡眠模式等。
合理的膳食有助于孕产妇维持DHA水平，以利母婴健康。
如何获得DHA？
简单说，就是“吃补相辅”。
中国营养学会建议孕产妇在孕期及哺乳期每日摄入的DHA不少于200毫克，可以通过膳食来加强。
鱼类和海鲜是DHA的重要来源。
如黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、鲇鱼、鲫鱼、带鱼等鱼类，以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等海鲜，它们都富含DHA。
其中，100克带鱼和大黄花鱼分别含有80毫克和90毫克DHA。
必须注意的是，水产食物一定要吃熟的。尤其是不能保证食物来源和卫生状况时，孕妇最好不要生吃。
另，食用富脂海产鱼时，也需考虑可能的污染情况。
美国食品和药物管理局（FDA）推荐孕妇在孕期每周吃鱼300克～400克，但应尽量避免吃汞含量较高的鱼（如处于食物链顶端的鲨鱼等）。
除鱼虾类外，其他食物中的DHA含量都很少。不过，直接含量少不要紧，只要有足够的DHA原料就可以。
比如食物中的α-亚麻酸在体内可以部分转化为DHA，含α-亚麻酸最丰富的食物是亚麻籽油和紫苏籽油，含量高达50%～60%。
因此，如果想获取充足的DHA，孕期也可以补充α-亚麻酸。
遗憾的是，很多人很难通过膳食结构的调整来满足每天DHA的足量摄入，这时，可能就得依靠DHA补充剂了。
是否吃DHA补充剂？
市面上有各种各样的DHA补充剂，孕期到底要不要吃，还要视每个人具体情况而定。
固然，鱼类和海鲜是最好、最值得推荐的DHA来源。不仅含有DHA，还提供优质蛋白、维生素A、铁、锌等微量营养素。
但如前面提到的，目前大多数人已很难通过食物摄取足量的DHA了（或因食物，或因自身）。
如孕妇孕中食欲变化就有一定影响。
对于某些孕妇来说，吃鱼可能并不是一件很容易的事情，有些会孕吐反应比较严重，还有些是不爱吃鱼。
在这样的情况下，服用DHA补充剂更简单快捷。
对于担心自己每日DHA摄入量不足的人来说，可以选择补充剂适当补充。
一般来说，孕产妇在孕期和哺乳期每天摄入DHA的最大上限为1克，只要正常服用合格的产品，DHA补充剂还是较为安全的。
总结
女性孕期应注重补充DHA
不仅能促进宝宝脑力发育，对孕妇自身也是益处多多。
DHA的最佳食物来源是鱼类和海鲜
孕妇可通过各种鱼类等水产品，及亚麻籽油等进行合理的饮食满足对DHA的需要。
根据《中国居民膳食指南》的建议，孕中期和孕末期每天应摄入50克～100克鱼虾类。
在食物摄入不足的情况下，可以通过补充剂适量补充。
如果仅靠食物无法提供足够的DHA，不妨在医生或者营养师的指导下适量补充富含DHA、α-亚麻酸等元素的补充剂。
试管婴儿适合食DHA_DHA有什么好处，什么时候吃对宝宝最好？
一次成功，是所有试管婴儿父母的愿望。但还是有一部分父母要经过一次以上的试管婴儿才能成功，二次移植并不像想象中的那么简单，其中的细节包括了需要的准备和再次移植的时间。试管婴儿二次移植所需时间可以分为两种情况：
1）有冻胚
在试管婴儿疗程中，由于使用了促排卵药物，一般都会一次性培养多个胚胎，因此大多数患者在首次移植后依然会保存有冷冻的胚胎。对于这类有冻胚的患者而言，再次进行试管婴儿疗程就无须再进行促排卵、取卵等步骤，若这部分患者身体素质较好的话，只需要等到下一个月经周期即可再次手术。
2）无冻胚
而对于第一次试管婴儿后没有留下冻胚，则需要再次进行促排卵等步骤。因此需要女性调养三个月到半年左右，最好能够经过三个月后再做试管婴儿。
试管婴儿二次移植时间确定后，需要做好充足的准备才能提高成功率。
女性篇
1、根据身体情况喝蛋白质粉，多吃鸡蛋，牛肉等高蛋白食物，以提高卵子的质量；
2、服用叶酸、维E，同时可以辅以药物调理，如每日服用200毫克辅酶Q10，可以提高卵子质量；
3、如果是高龄备孕，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），可每日服用适量DHEA，可以在一定程度上改善卵巢功能，延缓卵巢早衰。
男性篇
1、尽量避免烟酒。这两样东西都会对精子的数量和质量造成影响，长期大量饮酒还会消耗体内叶酸；
2、多吃三文鱼、沙丁鱼等富含DHA的食物。DHA和生理功能息息相关；通俗点来说，它的含量高低，会影响精子的活力、外形，影响精子和卵子的结合；
3、多摄入叶酸以及锌元素，有助于提高精子活力。含锌丰富的食物有：牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等；
4、辅以药物调理：每日摄入番茄红素30~60毫克，可以提高精子质量和成活率。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任
免责声明：本站上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
相关推荐
猜你喜欢