怎么做才能生出健康宝宝？这些孕前知识要提前了解

　　遗传因素：
　　多胎妊娠有家族性倾向，夫妻一方家族中有多胎分娩者，多胎妊娠的发生率会增加。单卵双胎与遗传无关。双卵双胎有明显的遗传史，如果女性本身是双卵双胎之一，那么分娩双胎的概率要高于其丈夫是双卵双胎之一的概率，这表明母亲的基因型比父亲的基因型影响更大。
　　年龄和生育次数：
　　豪瑟等人发现，20岁以下女性的单卵双胞胎发病率为千分之三，40岁以上女性的单卵双胞胎发病率为千分之四点五。随着年龄的增长，异卵双胞胎的发病率显著增加，在15-19岁年龄组中仅为每10万人中2.5例，而在40岁以上年龄组中则上升到每10万人中11.5例。随着年龄的增长，双卵双胞胎的发病率也明显增加。双胎的发生率也随着分娩次数的增加而增加。在初产妇中为千分之21.3，在多产妇中为千分之26。
　　内源性促性腺激素：
　　Mastin等人发现，分娩双胞胎的妇女在卵泡早期的血液FSH水平明显高于分娩单胎的妇女。停药1个月后受孕的妇女双卵双胞胎的发生率增加，可能是由于垂体分泌的促性腺激素增加，导致多个原始卵泡成熟。
　　应用促排卵药物：
　　多胎妊娠是药物诱导排卵的一个主要并发症。这与反应的个体差异和剂量过大有关。应用人绝经期促性腺激素治疗过程中易出现卵巢过度刺激，使多胎排卵、双胎的几率增加20%～40%。

　　1、常染色体显性遗传病
　　致病基因是显性的，在常染色体上，患者患病与性别无关，男女都有可能患病，患者和正常人加起来，下一代患病几率是正常人的一半。像骨骼发育不良、成骨不全、马凡综合征、视网膜母细胞瘤、先天性肌无力等等，这些疾病都属于遗传病。
　　2、多基因遗传病
　　这类遗传病的病因比较复杂，遗传几率也很高，出生的孩子不管是男婴还是女婴，其发病率都在10%以上，危害比较严重。多基因遗传病的病因多种多样，是否患病与环境因素有关，现在还不能用相关技术来对后代是否患病做出判断。

　　3.染色体疾病
　　染色体疾病患者如先天性无脑儿，后代出生的发病率在50%以上，还有同源染色体易位患者和复杂染色体易位患者，后代合并这两种疾病都属于染色体疾病，所以不宜生育。
　　4、常染色体隐性遗传病
　　夫妻双方患有同样严重的常染色体隐性遗传病，如先天性耳聋、半乳糖血症、肝肿大等。这些疾病都不适合生育，因为生下的孩子会是同一种疾病的患者。
　　总之，试管婴儿虽然还没有办法筛查所有的遗传病，但随着不断的发展，已经可以筛查125种遗传病，更能筛查胚胎染色体异常，从而保证胎儿的健康。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

　　1.叶酸储备有一个周期。
　　有学者强调，孕前三个月服用叶酸是为了使女性体内的叶酸含量保持在一定水平，以保证胚胎在早期能有较好的叶酸营养状况。根据相关的临床研究数据显示，女性服用叶酸需要90天才能得到有效缓解。这样，在孕早期神经管形成的敏感时期，足够的叶酸就能满足胎儿神经系统发育的需要。
　　2.叶酸的补充剂量。
　　很多人认为，只有女性需要补充叶酸，男性不需要。如果你这样想，那就大错特错了。事实上，男性和女性都需要补充叶酸。对于男性来说，怀孕期间补充叶酸可以增加精液浓度，使精子中的染色体分离保持正常状态，确保胎儿更加健康。
　　我们希望每一位女性在备孕时、怀孕前和怀孕后的6个月内，一定要按时服用叶酸。只要每天叶酸的摄入量不超过1毫克，就不会有太大问题。

　　1.改善饮食
　　学会吃自己真正需要的东西，也就是每天至少吃三顿均衡的饭菜，饮食由四大类食物组成，为健康的身体提供必需的维生素和矿物质。对健康孕妇来说，最重要的两种营养素是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、柑橘类水果和果汁、深绿色叶菜、坚果、豆类、带皮谷物、强化面包和谷物。
　　2.保持健康体重
　　一直想减肥？是时候了！没有比怀孕时更适合接近建议体重的时机了。首先要选择低脂肪、高纤维的食物。请注意，通过均衡饮食和适当运动，您可以以每周1-2磅的速度安全地减轻体重。如果您的体重低于正常水平，则应增加体重！研究人员发现，体重不足的母亲往往会生下体重不足的婴儿。
　　3.开始服用维生素
　　对于饮食均衡的健康人来说，没有必要补充维生素。产前维生素补充剂（或多种维生素）旨在确保孕妇摄入足够的几种重要维生素和矿物质。其中最重要的是叶酸，叶酸是一种b维生素，可以预防胎儿发育过程中的神经管畸形，因此叶酸是必须的。

　　4.制定（并坚持）锻炼计划
　　一个好的、均衡的健身计划有三个重要的好处：耐力、力量和灵活性。您应该在怀孕前至少三个月开始锻炼，这样更容易保持积极的生活方式，顺利度过孕期生活。健身运动包括跑步、走跑交替、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。但其中有些运动强度较大，不宜在孕早期进行。对于上述运动，你需要慢慢开始，不要让身体过度疲劳。　　
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　　您可以通过胎动来判断胎儿是否健康。胎动是胎儿在生长发育过程中最客观的生命体征之一，可以表达胎儿在子宫内的生长发育情况，也是胎儿与母体交流的信号。胎动的强弱以及快慢、次数的多少，都可以预示着胎儿在宫内的安危，所以数胎动也是孕晚期孕妈妈必须要学习的。
　　如果胎动每小时少于20次，应视为异常，如果少于10次，则说明胎儿在子宫内有危险。如果突然出现胎动过于频繁、躁动不安，明显超过正常次数太多，也提示胎儿有宫内缺氧表现。还要警惕的是，如果平时规律正常的胎动，突然出现减弱，甚至长时间没有胎动也要高度警惕，这也是不祥的危险信号，要及时咨询医生进行检查。
　　另外，临近预产期时，胎头会下降入盆，也就是所谓的骨盆，之后胎动次数就会不同程度减少，有时胎动比较轻微，有的孕妈妈可能感觉不到。但需要注意的是，应加强产前监护，避免孕晚期发生意外。

　　催产素本身不会影响宝宝的健康，但如果催产素滴注过快或过多，可能会引起强直性或痉挛性子宫收缩，如果此时产程阻力不大，宝宝一般会很快娩出，即急产。
　　一般情况下，急产时来不及对会阴部进行消毒和保护，容易造成产妇产道裂伤，产后容易感染。一旦子宫不间断地持续强烈收缩，还可能造成胎儿缺氧，导致新生儿窒息，也可能造成孕妈妈子宫破裂，引起大出血，甚至导致孕妈妈死亡。
　　催产素通常用于分娩末期，使子宫收缩减少出血。另一种情况是孕妈妈患有妊娠并发症，如羊膜炎、胎膜早破、妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、肾脏疾病等，这些都需要及时终止妊娠。
　　如果胎儿继续存活在子宫内有危险，如胎儿宫内发育迟缓或过期妊娠，或新生胎儿有胎盘功能障碍或溶血的危险，或产程延长，或宫缩不协调，或在产程中出现宫缩乏力，都需要使用催产素。
　　胎位异常，如横位、臀位、面先露等；胎头位置高浮于骨盆入口；或产妇为前置胎盘，脐带先露；产妇有宫颈癌、子宫疤痕、骨盆异常、生殖道急性炎症等。以上因素都不适合使用催产素催产和催生。　　
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　　说起生育前的各种检查，很多女性并不是很了解。有的夫妇认为自己身体健康，应该不会有什么问题，所以就置之不理。也有一些夫妇觉得做孕前检查是浪费钱，为了省钱而拒绝做孕前检查。现在国家免费孕前优生健康检查政策已经出台，每个家庭都应该积极接受检查。
　　国家免费孕前优生健康检查主要是为了减少畸形儿和先天性疾病的出现。因为根据前几年的统计，我国每年有4%-6%的婴儿存在先天性缺陷。孕前健康检查的作用就是通过对夫妻双方身体的检查，及时发现问题，解决问题。
　　孕前体检非常重要，希望广大家庭在了解了这一点之后能够重视起来，不要因为一时的疏忽而影响下一代的健康。此外，医生不仅要做检查，还要普及优生科学知识。一旦发现受检者有健康问题，会建议及时干预和治疗。
　　总的来说，孕前优生检查的项目还是比较多的。除了女性，男性也需要进行检查。因为导致不孕不育的原因很多都在男性伴侣身上。
　　女性孕前检查的主要项目包括妇科检查、肝肾功能检查、风疹病毒检查、巨细胞病毒检查、弓形虫检查等。所有这些项目都必须检查。妇科检查可以立即出结果，但需要抽血化验的项目可能要等三到七天才能出结果。
　　男性也需要进行更多的检查，如睾丸、前列腺和其他器官等需要检查的项目。需要检测精液的健康指数。此外，他们还需要检查是否患有严重的糖尿病、尿毒症或血液疾病。这些疾病都会影响怀孕几率，某些先天性疾病的遗传几率也非常高。

　　1遗传
　　中国有句谚语说“种豆得豆，种瓜得瓜”。这就是说，父母双方都十分健全，生出来的孩子也都是健全的，如果父母某一方患有某种疾病，特别是遗传性疾患者，生出的孩子患病的就多；如父母是近亲婚配，或患有麻风病等，出生的孩子多数为先天性畸形或智力不全。
　　建议：不与近亲婚配，备孕前做好孕前体检，排除遗传风险。
　　2环境污染
　　大气、水质、土壤和食品受到有毒物质的污染，破坏人体平衡，影响了父母体细胞和生殖细胞的遗传结构，就会对胎儿健康产生影响，甚至造成流产、胎儿畸形及遗传性疾病。
　　建议：周末休息时间远离环境污染严重地带。
　　3职场弊端
　　专家表示，不良的工作环境和工作方式对男性女性的生育能力伤害大。比如说白领、司机久坐，锅炉工人、厨师等高温，再如化工业从业者面对化学品等
　　建议：对于久坐的人群来说，可以每坐40分钟就起身活动一下；化工从业者的话，一定严格遵守操作规则，保护好自己。
　　4药物
　　在新生儿出生缺陷中，可能有2～3%是由于药物引起的。服用对胎儿有害药物大多数是在不知道怀孕时服用的，特别是孕初期的妊娠反应当作疾病对待，无意中服用很多药物。一般而言，服药时间发生在孕3周以内，称为安全期。若无任何流产迹象，表示药物未对胚胎造成影响，可以继续妊娠。
　　建议：合理用药。能不吃药就尽量不吃药；在医生的指导下用药。

　　5生育年龄
　　大量统计资料表明，女性生育的最佳年龄为25～30岁。而男性的最佳生育年龄为26～35岁。若生育年龄太小，除生活、养育经验不足外，更重要的是生殖器官发育并未完善，不能为宝宝发育提供一个完美的环境。一般而言，女性怀孕时不宜小于20岁。但也不是年纪愈大愈好。优生学专家的研究表明：35岁以上的女性，生染色体异常儿，如唐氏儿的概率明显增大，40岁以上者更为显著。男性的年龄过大或过小，也会影响胎宝宝的发育。
　　建议：把握最佳生育年龄，不要过早或太迟生育。
　　6烟酒
　　吸烟对胎儿智力、心血管系统的发育会产生不良影响。
　　建议：准备怀孕的夫妻，最好在孕前6个月就戒烟。而酒精可引起胎儿酒精中毒综合征，症状为小头、智力低下、发育迟缓。建议孕前3个月或半年夫妻两人就要准备戒酒了。
　　7情绪
　　孕妇的精神紧张、情绪波动或突然惊吓等，都能造成内分泌紊乱，从而阻碍胎儿正常发育而造成腭裂、唇裂等畸形。
　　建议：准妈妈在怀孕期间把握好自己的情绪，可用转移注意力的方法（如听音乐）纾解不良情绪。
　　8营养
　　孕期母体营养不足，使胎儿在生长发育期缺乏营养，影响脑神经细胞的增殖，致出生后智力低下。
　　建议：合理饮食，母亲自己吃得好，宝宝在肚子里才会更加健康。　　
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　　一、吃减肥药
　　一些化学毒物、药物或有害物质会导致精子和卵子发生变异，从而引起胎儿畸形。因此，为了怀上健康的宝宝，准备怀孕的夫妇在开始计划怀孕前6个月甚至1年都不要减肥。
　　二、接受大量辐射时
　　温馨提示：小剂量辐射（200~300伦琴）可使精子大量畸形或不产生精子，较大剂量（600~800伦琴）可导致不孕；对女性而言，200伦琴剂量可引起暂时性闭经，500~800伦琴可产生永久性卵巢影响（一次胸透辐射量约为0。3伦琴）；因此，在因职业或治疗需要接受大量辐射期间，应避免性生活或避孕。
　　三、吸烟
　　男性吸烟可使精子数量减少，活动力减弱；女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌激素作用，可影响受孕，因输卵管蠕动可导致宫外孕。孕妇被动吸烟一小时，相当于吸4支香烟。烟雾中的氰化物和体内含硫氨基酸，可消耗维生素B，导致胎儿唇腭裂、神经管畸形、智力低下。

　　四、酗酒
　　男性长期酗酒会影响精子发育，不酗酒的孕妇要注意各种酒精饮料的使用，避免在不知情的情况下摄入。每天饮酒2杯可能生出低出生体重儿，4杯出现轻度畸形，酗酒女性1/3到1/2会发生严重问题：脑细胞数量少、手眼协调能力差、精细动作能力差、智力低下、婴儿期易哭闹、儿童期多动、轻度或中度小头畸形、小眼裂、短鼻；骨骼关节异常，还会出现小眼球、唇腭裂、短颈、蹼颈等。
　　五、喝咖啡
　　喝咖啡不会增加先天性畸形的风险，但喝得越多，新生儿的出生体重就越低。

　　在了解孕前优生的目的及意义前，我们需先知道何为孕前优生检查，如下：
　　孕前优生健康是指在怀孕前3-6月，需到计划生育技术服务机构接受规范的孕前优生检查。在此阶段需由专业技术人员从环境、心理、生物学的角度，对计划怀孕夫妇双方的健康状况、家族史、生活方式以及行为等各方面进行综合评估。
　　此外，还会及早识别怀孕夫妇自身和周围环境中存在的可导致流产、早产、死产、低出生体重、出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，并对检查结果给予解释和科学指导。
　　其目的在于建立健康的生活方式，提高风险防范意识和参与自觉性，及早发现怀孕夫妻影响优生优育的不利因素，从而有针对性地指导落实预防措施，以降低妊娠风险和不良妊娠结局。
　　其主要意义是规避风险因素，降低不良生育结局风险，以此减少影响受孕及导致不良妊娠结局的发生风险。
　　减少不孕、流产及早产等不良妊娠结局;

　　1)减少因血小板造成的新生儿出血性疾病;
　　2)减少宫内感染、流产、早产、死胎、胎儿宫内发育迟缓;
　　3)减少生殖道感染、新生儿黄疸、早产、胎儿畸形等风险;
　　4)减少胎儿出生缺陷的发生，如唐氏综合征、先天性心脏病、神经管畸形等;
　　5)减少母婴传播，子代内分泌及神经系统发育不全、智力低下、子代先天性风疹综合征、耳聋、白内障、先天性脑积水等。
　　以上种种迹象均可看出孕前优生检查的重要性，所以大家在有怀孕打算时应积极的进行孕前检查及身体评估，以规避风险因素，从而保障自身及胎儿的安全健康。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。