怀孕期间会不会抑郁，抑郁症怀孕对孕妈和孩子有影响吗?，六个月宝宝转奶期间可以添加辅食吗

抑郁对现在年轻人来说真的是比较高发的，生活节奏太快了，而且压力很大，人与人之间缺乏交流以及沟通，情绪积累得不到宣释，所以就比较焦躁以及抑郁，服用抗抑郁药物的育龄女性也越来越多，那么抑郁对怀孕有影响吗?这是很多抑郁的朋友都想了解的。

一、孕妇更容易患鼻咽癌吗_孕妇更容易患抑郁症吗怀孕期间抑郁症的治疗方法

孕妇是抑郁症高发人群

荷尔蒙发生了改变

怀孕后身体上的荷尔蒙发生了很大改变，尤其是怀孕前三个月容易出现恶心呕吐的早孕反应，再加上心理上波动，情绪变得非常低落。再加上没有得到丈夫或者他人的照顾，心理压力比较大，从而导致情绪低落、躁狂以及抑郁等。另外，怀孕后女性一直担心自己的身材走形、担心胎儿发育是否正常或者丈夫出轨，心理上会变得非常的敏感和猜疑，就是因为胡思乱想才让他们变得更加焦虑，从而产生悲观的情绪。

身体里面的激素水平发生很大改变

怀孕后身体里面的激素水平也会发生很大变化，这样不利于大脑调节情绪神经递素，会让他们变得更加的焦虑，其实这是属于正常的反应，要做好生活上的调理，并且时刻给自己积极的暗示，防止进入抑郁的情绪。

怀孕前经过痛苦经历

若女性怀孕前出现了不好的经历，比如流产、离婚、失去了家人或失业等会让他们不能更好的控制意志，再加上肉体和精神上很脆弱，从而引起身体上的失控，导致孕期抑郁症。

二、冬天怀孕，孕妇更容易抑郁！如何对抗冬季抑郁？

冬天怀孕，孕妇更容易抑郁！如何对抗冬季抑郁？

冬天整个人也处于一种懒散的状态，因为天气寒冷只想窝在家里不出去，在冬天怀孕的孕妇也更加容易抑郁，那么如何对抗冬季抑郁呢？

冬天是个寒冷的季节，随着天气的变化，人也变得比较没有活气，懒洋洋。对于怀孕的准妈妈来说，更是如此，简直是能不动则不动，如果孕妈感觉没精神，指不定和季节有一定关系。

怀了宝宝的孕妈，芬芬最近感觉非常没有精神，和刚开始怀上宝宝的精神状态相比，冬天的到来，直接让她恨不得每天待在被窝里取暖，别说什么出门，散步跟逛街了。这到底是为什么呢?

孕激素分泌，引起自身疲劳感

要问怀孕的妈妈，在怀宝宝的时候，最喜欢干什么?我想大概有70%的宝妈都会回答，睡觉!这种现象在孕早期前三个月，后孕晚期的最后三个月，最为明显。在这两个阶段，孕妈容易产生无法抵制的疲劳感，这也代表着身体正在努力的为宝宝和你提供养分，帮助孩子快速的长大。

孕妇产生疲劳感，是由肚子里的胎儿引起，怀孕期间，胎盘迅速生长为胎儿提供营养，这时，母亲的脑部供养不断减少，血压也在下降，身体汗腺到肾脏，所有的身体功能都在加倍运作，所以孕妇自身疲惫感会加强。

季节引起身体疲惫

除了上面的身体自身因素，季节变更的因素也会对身体产生疲惫感。秋冬季节，昼短夜长，身体会自动分泌过多的褪黑激素，而这样的激素直接抑制了大脑神经“5-羟色胺”的合成，它的减少直接会导致情绪低落。所以人体容易进入一个倦怠期，会感到兴奋度被降低，人的整个精神状态也会比较低落，总伴随有疲惫感。

而如果孕妇是个社交能力比较弱，内向，容易情绪不稳的话，冬天季节会更容易产生抑郁。

“冬季抑郁症”的含义

季节性情绪失调，是因天气变化产生的一种情感障碍，也被叫做“冬季忧郁症”。比较容易发生在一些比较宅，或者体质弱，少参加体育锻炼的脑力劳动者，而且女性患上冬季忧郁症的几率更大。其中，孕妇的几率也更明显。

孕妇在冬季如何对抗抑郁情绪

多接触太阳，可以扫除内心阴霾

冬天天气比较阴冷，有太阳应该多晒太阳，可以帮助孕妈获取维生素D，帮助对钙的吸收，也可以增加身体的免疫抵抗力，而光合作用可以帮助调节阴郁的心理状态。

天气寒冷，也要出门运动，呼吸新鲜空气

冬天虽然天气比较寒冷，但是仍然建议各位孕妈咪，在条件允许的情况下，尽可能的多出门运动，呼吸新鲜空气，既可以加快身体新陈代谢，也能帮助孕妈情绪更愉快。

可以多做其他事情分散注意力

如果确实不能出门，可以做一些有趣的事情分散情绪，比如听音乐、看书、和好友谈心，来一顿美美的下午茶，或者培养出自己的小爱好，丰富自己的生活，这样可以让心情保持愉悦。

三、怀孕之后患上产后抑郁症的话会有哪些原因？可以如何预防？

产后抑郁症可能是由于产妇分娩后内分泌发生较大变化，加上身体不适、烦躁不安，护理不当而产生的抑郁现象。部分产妇可能有精神疾病家族史，会增加产后抑郁症的发生率。那么怀孕之后患上产后抑郁症的话会有哪些原因？可以如何预防？

怀孕之后患上产后抑郁症的话会有哪些原因？

怀孕因素:女性怀孕后，体内的激素会发生很大的变化，体内环境的稳态被破坏，而这种激素改变了产后抑郁症的生物学基础。临产前，女性体内雌激素、孕酮、皮质类固醇和甲状腺素均有不同程度的升高，胎盘类固醇达到最高值。但分娩后激素突然减少，使产妇由兴奋状态转为抑郁状态。

分娩因素:在分娩的过程中，女性承受着巨大的痛苦，尤其是初次怀孕的女性。她们内心的恐惧和伤口的疼痛损害了她们的身体和心理，导致产后抑郁。

孕期心理变化:女性怀孕后情绪不稳定，过分担心自己孕期和产后的变化。比如担心老公出轨，工作受影响，孩子出现后无力抚养，都会让女性情绪低落，情绪波动。久而久之，这种情绪会在产后突然释放，导致产后抑郁。

遗传因素:遗传因素也是产后抑郁症发生的重要因素。有精神疾病家族史，特别是有抑郁症家族史的女性。产后抑郁症的发生率高于无病史的女性。

角色转变不适应:很多新妈妈，在孩子出生后，无法适应这种转变，无法充分兼顾繁重的工作和照顾宝宝，所以很容易造成产后抑郁。

如何预防产后抑郁？

保证充足的休息时间。生完孩子，新妈妈又弱又累。如果她因为照顾宝宝的家务而睡眠不足，不仅不利于她的恢复，也不利于保持良好的心情。但是，女性生完孩子后，不仅身体变化大，还要学会如何做一个好妈妈。如果得不到丈夫和家人的理解、关心和帮助，她们很可能会产生失落感、悲伤等情绪，而且患产后抑郁症的可能性也较高。

产后抑郁的表现有哪些？

分娩后，由于雌激素的下降，母亲会变得更加敏感。如果这个时候家里没有照顾好她，比如丈夫经常很晚回家，不帮自己带孩子；或者遇到一个胡搅蛮缠的婆婆，妈妈会处于焦虑状态。容易哭，容易焦虑，容易情绪低落，容易情绪低落，更容易自责等等。

除了精神抑郁，马宝还会有身体上的变化，表现为容易困倦、入睡困难、多梦、早醒等。，还可能表现为体重减轻、食欲不振、性生活紊乱，或严重时失去自理能力等。

在此期间，马宝倾向于降低自我评价，认为自己照顾不好宝宝，整天担心宝宝是否健康，是否能安全成长，每天循环思考这些问题，对生活缺乏信心，对周围的人充满敌意，严重绝望悲观，甚至自杀或伤害宝宝。