在孕育的过程中，不仅女性的作用很重要，男性也占了很大的作用，其中精子的质量是导致男性不孕不育的最主要的原因，其中精子DNA碎片是比较不常见的症状，这篇文章我们就来看看什么是精子DNA碎片，为什么会导致男性不孕不育。

精子DNA碎片解析

精子DNA碎片就是精子在生产的时候受到损伤，从而导致精子的DNA受到损伤，使完整的精子DNA产生碎片，变成小段的DNA片段，考量精子DNA碎片水平的指标值称之为精子DNA碎片率，通称DFI，它就是指DNA链产生破裂的精子占所有精子的百分数。当精子的DNA受到损伤，精子的质量就会下降，从而导致怀孕的几率下降，

许多研究表明，精子DNA的损害，会造成男性不孕不育，减少当然怀孕率，提升小产的风险性。在试管婴儿医治的全过程中会危害胚胎品质，进一步减少试管婴儿医治的通过率。DFI≤15%为一切正常，15%DFI30%为一般，若DFI≥30%觉得一致性较弱(DFI是精子DNA碎片率的简称)，很有可能会危害怀孕结果。如何避免男性精子DNA碎片化

1、保证健康的生活方式

男性普遍有抽烟喝酒的习惯，但是烟酒中的有害物质会影响到精子的质量和活力，有研究显示，男性不孕不育的群体中，大部分的男士都常年有抽烟喝酒的习惯;男性的精子对温度的感知特别的敏感，长期泡温泉和蒸桑拿的男性，也会影响到精子的质量和活力，保证充足的休息时间，也是很重要的，习惯性熬夜的男士，身体的内环境会特别的紊乱，也会导致男性不孕不育的情况。

2、全面的补充营养

身体的空气氧化会造成并加剧精子DNA损伤。因而，积极主动填补具备抗氧化性功效的多种营养元素，辅酶Q10，及其对DNA产生必不可少的叶酸成分，再相互配合锌、硒这些各种各样营养元素一起，互相配合，有利于减少精子DNA碎片率。

3、坚持运动

运动有助于全身的血液的流通，长期不运动的男性，身体的血液循环不通畅，也会对精子产生一定的影响。