试管移植后可以吃些什么？14天内食谱推荐！

胚胎移植是试管婴儿治疗的最后一步，也是非常关键的一步，所以在移植后的14天内，准妈妈们都是非常紧张的，在饮食方面适合吃一些清淡的食物，也可以多吃一些蔬菜和 ......

胚胎移植是试管婴儿治疗的最后一步，也是非常关键的一步，所以在移植后的14天内，准妈妈们都是非常紧张的，在饮食方面适合吃一些清淡的食物，也可以多吃一些蔬菜和富含蛋白质的食物，这些都是非常有利于胚胎着床的。下面是试管对移植后14天的食谱推荐，一起来看看吧。

1、参归炖鸡

材料：母鸡一只，人参10克，当归10克，盐、姜、料酒适量。

做法：将母鸡清洗干净，将上述材料放入砂锅中用小火炖煮，待母鸡熟烂后即可将其扣入大碗中，分餐食用，吃肉喝汤。

功效：人参具有安神定悸、补中益气的功效，再加上当归，母鸡补血的效果会更加明显。

2、黑豆糯米粥

食材：黑豆 糯米60克，黑豆30克；

做法：将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加水适量，用温火煮成粥；

功效：黑豆中含有非常丰富的植物雌激素不仅对卵巢有一定的保养作用，使身体能够尽快恢复，而且对于胚胎的着床也有一定的促进作用。

3、西红柿蔬菜粥

材料：西红柿50克，洋葱20克，小白菜30克，白米20克，配料若干；

做法：将西红柿、洋葱、白菜洗净，切块备用，然后加入青菜和大米一起煮成粥即可；

功效：西红柿青菜粥不仅具有开胃的功效，而且非常好消化，试管婴儿移植后的准妈妈食欲下降，非常适合食用这种开胃粥。

4、安胎鲤鱼粥

食材：活鲤鱼1条、苎麻根20克： 活鲤鱼1条，苎麻根20-30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量；

做法：1： 将鲤鱼洗净后切成片状，再将鱼片加水煎熟，然后取苎麻根放入鱼汤中一起炖煮，最后去渣留汁，在鱼汤中加入适量调料后，将糯米家成稀粥即可；

功效：试管婴儿移植后吃鱼汤不仅可以帮助补充身体所需的营养，还具有一定的安胎作用，可以促进胚胎的着床。

5、枸杞煮猪肉汤

配料：猪肉 250 克、枸杞子 15 克、熟地 15 克、女贞子 15 克： 猪肉250克，枸杞子15克，熟地15克，女贞子15克。

做法：肉和药材同时加水1200毫升炖熟，加适量盐即可食用。

功效：补肾益精： 可补肾精，滋阴养血。

试管婴儿 移植后，准妈妈可以适当吃一些水果，补充水分、矿物质和维生素，有利于安胎，但要避免吃寒性水果，建议吃以下水果比较好：

1、葡萄稳胎

葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖，还含有多种有机果酸，能促进食物的消化、吸收和排泄，以及人体不能缺少的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质，对孕妇和胎儿的健康都十分有益。

2、柚子补充叶酸

试管婴儿 移植后的女性可以多吃柚子。因为柚子中含有天然叶酸，叶酸对胎儿的发育起着重要的作用，可以预防孕妇贫血，减少生出畸形儿的几率。而且柚子的酸性可以帮助增加消化液，促进消化。

3、樱桃铁

樱桃含铁量特别丰富，几乎是苹果、橘子和梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C和柠檬酸、钙、磷等营养成分，多吃能起到补血的作用。对胎儿也很有帮助，出生的宝宝会拥有红润健康的面庞。

4、草莓维生素 C

草莓中含有非常丰富的维生素C，可以预防感冒。还含有丰富的氨基酸、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、B2和矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养物质对胎儿的生长发育有很好的促进作用。

5、苹果补锌

苹果性味平和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，对于试管婴儿移植后的女性不仅补充维生素，还能促进肠胃蠕动，预防便秘。苹果中还含有丰富的锌元素，有利于胎儿大脑发育。

以上就是试管婴儿移植14天内的食谱，准妈妈在移植后的饮食一定要保证口味清淡。同时，饮食要多样化，这样才能够满足准妈妈对于各种营养的需求。

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