二胎坐月子怎样保养

 

       二胎坐月子要比第一次复杂的多，保养起来难度也大得多，而好孕宝母婴月子中心很多生第二胎的客户，多数是以高危龄为主体，且有的采用的是剖宫产，所以她们在身体及心理上承受的压力肯定比第一胎时更大。

 

       加之空气环境的污染加重，食品安全带来的隐患，生活节奏的加快，给产妇育儿带来了更多身体和精神上的压力和伤害。因此，月子中心科学坐月子对于生二胎的产妇来说，确实是保证生育后健康的重要环节。

       坐月子不要久坐或久卧：
 

       刚生完宝宝的妈妈4-6小时后应该尽量下床运动，如果实在疼痛(特别是剖腹产生妈妈们)，陪同的家属们可以帮产妇捏捏腿脚，让产妇保持血液畅通;坐月子期间，不要长期坐着或躺着，每隔一个小时得起来走动一下，或做一些有益的运动;

 

       剖宫产的妈妈，术后6小时内，应平卧、禁食;6小时后，可侧卧、翻身;术后第2-3天可适当下床活动;伤口不感疼痛时，可尝试做一些产后健身操;之后运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。

 

       顺产妈妈，产后6-12小时可起床活动。1周后可以去户外散步活动，但要注意不要太过剧烈活动。

 

       产后42天都要静养：
 

       高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

       高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。好孕宝母婴专家解释说，产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。

 

       但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘的发生。