辅酶q10都有哪些功效？备孕吃辅酶q10吃多久？

　　辅酶Q10具有抗心肌缺血、抗心律失常、抗心衰等作用，可用于病毒性心肌炎、病毒性肝炎、慢性心功能不全等疾病的辅助治疗，也适用于癌症的综合治疗，可以减轻放、化疗引发的不良反应。

　　1、抗心肌缺血作用，辅酶Q10可改善急性心肌缺血，缓解心肌收缩力降低，并控制体内磷酸肌酸、三磷酸腺苷的水平，避免继续减少，从而保持缺血心肌细胞的形态、结构。

　　2、抗心律失常作用，机体缺氧的情况下使用辅酶Q10，可缩短动作电位的持续时间，进而促进心脏搏动恢复至正常规律。

　　3、抗心衰作用，用药后可增加心输出量，会降低外周血管的阻力，对于抵抗心力衰竭有一定作用。

　　4、帮助保护心脏，辅酶Q10有助于心肌提供充足的氧气，预防突发性疾病，尤其在心肌缺血过程中，辅酶Q10发挥关键的作用。

　　5、保护皮肤，长期使用辅酶Q10，可以有效防止皮肤的衰老，减少脸部的皱纹。

　　6、抗疲劳，能够保持良好的健康状态，机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。

　　7、能防癌、抗癌，在临床工作中，对于晚期转移性癌症有一定的疗效。

　　8、保护大脑和神经细胞。

　　9、快速改善牙龈问题。

　　10、其他：还可针对阿奇霉素的毒性作用产生抵抗，减轻症状，遵医嘱使用还可减轻冠心病等心脏疾病导致的心绞痛，心电图检查有所改善。癌症患者做放、化疗后，可出现恶心、呕吐等，遵医嘱联合使用辅酶Q10可有所缓解。

　　但使用辅酶Q10也可引发恶心、胃部不适、食欲减退等不良反应，一般不需要停药，经过一段时间用药后大多可以适应。注意应当遵医嘱按量、按疗程使用，以免过量用药而增加药物不良反应。

　　辅酶Q10是一种脂溶性维生素类化合物，对于人体的健康非常重要。在备孕期间，适当增加辅酶Q10的摄入量可以提高卵子的质量和数量，从而增加怀孕几率。建议选择含有30-100毫克辅酶Q10的保健品进行补充。需要注意的是，即使服用了辅酶Q10也不能保证马上就能怀孕。因此需要持之以恒地坚持服用，并且配合良好的生活习惯和营养均衡的食物来提高身体素质。

　　除了补充辅酶Q10外，还有其他一些可以提高生育能力的方法：

　　保持良好的心态和放松心情，减少精神压力。运动可以促进血液循环和新陈代谢，有利于提高生育能力。注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物。避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持身体健康。

　　Tips：

　　备孕吃辅酶Q10需要持之以恒地坚持服用，并且配合良好的生活习惯和营养均衡的食物来提高身体素质。除此之外，还应注意保持良好的心态和放松心情，加强运动锻炼，避免不良习惯等。这样才能提高自己的生育能力，顺利怀孕生子。